Bassot ›

Siis vasemman käden pikkurilli ja viereinen sormi alkoi vain puutumaan ja menee voimattomaksi, en ole soittanut kuin 30 min kerrallaan joten siitä se ei voi johtua ja käsi ei ole sattunut missään. Pystyykö tuota itse hoitamaan mitenkään, oireet on kestänyt kaksi viikkoa

Kuha: http://www.youtube.com/watch?v=71GU … amp;feature=player_detailpage#t=82s
 
Hitto myöhästyin, hain jo ajatuksissa kyseistä linkkiä

jazz bass: Siis vasemman käden pikkurilli ja viereinen sormi alkoi vain puutumaan ja menee voimattomaksi, en ole soittanut kuin 30 min kerrallaan joten siitä se ei voi johtua ja käsi ei ole sattunut missään. Pystyykö tuota itse hoitamaan mitenkään, oireet on kestänyt kaksi viikkoa
 
Lääkäriin heti ja mahdollisesti lähete fysioterapeutille, noiden kanssa ei kannata leikkiä.
 
Lämmittely, venyttely ja soittotekniikan tsekkaaminen on myös tärkeää. Puutuminen ei ole hyvä merkki ja sen kanssa ei kannata leikkiä.

jazz bass: Siis vasemman käden pikkurilli ja viereinen sormi alkoi vain puutumaan ja menee voimattomaksi, en ole soittanut kuin 30 min kerrallaan joten siitä se ei voi johtua ja käsi ei ole sattunut missään. Pystyykö tuota itse hoitamaan mitenkään, oireet on kestänyt kaksi viikkoa
 
Onko niskat jumissa, olka- tai kyynärpää kipeä? Joku hermopinteen tyyppinen juttu varmaan. Lääkärissä kannattaa käydä ennen kuin menee pahaksi. Liikunta on hyväksi, tietokoneella istuminen ei.
http://www.rivercitycyclist.com/wp-content/uploads/2010/07/ulnar.jpg

Hermopinne. Ulnaris- hermo on pinteessä joko kyynärpäässä tai hartiaseudulla. Myös ranne on mahdollinen, mutta useimmiten toi on lihaksistosta kiinni.
 
Jos sulla on hartiat juntturassa niin mars fysioterapeutille, mieluiten omt- tutkinnon suorittaneelle. Sitten netistä keppijumppaliikkeet haltuun ja kepillä tai ilman tekemään aamua iltaa.
 
Säännöllinen liikunta auttaa ja nuo jumppaukset etenkin. Myös ennen soittamista voi vähän jumppailla. Tarkoitus on saada veri kiertämään hartioissa.
 
Hermopinteet on muusikoilla aika yleinen vaiva, ainakin mein koulussa vähän jos kelläkin on ollut ongelmia puutumisen kanssa. Itseäni vaivaa tällä hetkellä vasemman peukalon kevyt kihelmöinti. Pinteet ei parane ihan heti eivätkä ihan itsestäänkään, 3-4kk voi mennä arvioi eräs fys.terapeuttituttava. Mutta sinä aikana voi soittaa jne aina kun ei vaan tunnu sitä puutumista tai kipua.
 
Esimerkiksi viikon tauko soittelussa ei tekisi pahaa, mutta ensin sinne fysioterapeutille. Ikävää sanoa, mutta tk-lääkärit aika vähän noista ymmärtävät.

pekezu: Hermopinne. Sitten netistä keppijumppaliikkeet haltuun ja kepillä tai ilman tekemään aamua iltaa.
 
Se tulehdustila pitää ensin hoitaa pois, ennenkuin aloittaa jumpan. Muuten menee pahemmaksi.
 
Eli lääkäriin, joka sitten antaa lääkityksen, ohjaa fysioterapiaan ja hierontaan, jos ei niin pyydä että antaa lähetteet. Saat jotain takas sairasvakuutuksesta jos on lähetteet.

tää vois johtuu hartiosta, on varmaan jumissa tuolta hartioiden seudulta. kiitos vastauksista

rattledad: tietokoneella istuminen ei.

Tasohiiri on ainakin minulle parempi kuin normaali. Ei ole kertaakaan ollut käsi kipeänä, toisin kuin norm. hiirtä käyttäessä. Lisäksi kannattaa käyttää paljon näppäinkomentoja.
http://www.ratol.fi/opensource/xpp/nappain/index.html

ei sinänsä liity, mutta ite kun soitan plekulla, niin käsi kipeytyy tavallaan niinku kämmenselästä tai jostain.

okabass: Tasohiiri on ainakin minulle parempi kuin normaali. Ei ole kertaakaan ollut käsi kipeänä, toisin kuin norm. hiirtä käyttäessä. Lisäksi kannattaa käyttää paljon näppäinkomentoja.
http://www.ratol.fi/opensource/xpp/nappain/index.html
 
ja kannattaa optella vasemman käden hiiren käyttö. Mulla on helpottanu toi paljon käsiongelmia. On paljon helpompaa kuin voisi kuvitella

doktorkoo: ja kannattaa optella vasemman käden hiiren käyttö. Mulla on helpottanu toi paljon käsiongelmia. On paljon helpompaa kuin voisi kuvitella
 
Yksi sana: Pallohiiri
 
http://www.ehdfinland.net/epages/Eh … th=/Shops/EhdFinland/Products/31709

Kantsii tsekata koko työpisteen työskentelyergonomia. Aloittajalla puutui vasemman käden sormia, ja olettaen että aloittaja on oikeakätinen, ei hiiren vaihdosta ole tähän vaivaan ratkaisuksi. Hyvä kylläkin että hiiristä on vaihtoehtoja mainittu.
 
Itsellä alkoi puutumaan just nuo vasemman käden pikkurilli ja nimetön jokin vuosi sitten, ja vaiva kaikkosi lopulta, kun hoksin että syynä on mitä todennäköisimmin silloisen tietsikkapöytäni aanuksesta ollut ergonomia. En enää muista tarkemmin silloisen set-uppini täsmällisiä sudenkuoppia. Vanha atk-kulmapöytä, jolla oli vanha kone, ja kun taloon tuli uusi kone, ei sille ollut aluksi oikein muuta paikkaa kuin ko. kulmapöydän nurkka. Työskentelyasennosta tuli sellainen, että kropan vasen puoli oli enemmän tai vähemmän jännityksessä koko ajan, ja liekö vasemmalle kädelle langennut vielä jokin hankala paikka nojaamista varten. Asettelin rojut fiksummin, jumppailin hartioita ja käsiä, eikä vaiva ole toistunut.

Pauli Lappalainen: Yksi sana: Pallohiiri
 
http://www.ehdfinland.net/epages/Eh … th=/Shops/EhdFinland/Products/31709
 
Tai piirtopöytä, itse hajotin ranteeni hiirityöskentelyssä pari vuotta sitten eikä hiirtä pysty enää käyttämään lainkaan ilman että tulehdus alkaa uusiutua. Siirryin sitten Wacomin piirtopöytään ja en ole katunut, tämä on graafikkotöissä muutenkin ihan ehdoton. Eikä ole käsi oireillut.

Fortune: Tai piirtopöytä, itse hajotin ranteeni hiirityöskentelyssä pari vuotta sitten eikä hiirtä pysty enää käyttämään lainkaan ilman että tulehdus alkaa uusiutua. Siirryin sitten Wacomin piirtopöytään ja en ole katunut, tämä on graafikkotöissä muutenkin ihan ehdoton. Eikä ole käsi oireillut.
 
Mulla kans rasittu töissä käsi hiireilystä nii sain semmosen jännän näppiksen alle laitettavan hiiren missä oli semmone palkki joka toimi rullana ja sit pari nappia. Oli äärettömän hyvä kun pystyi käyttämään samalla kun kirjoitti eikä tartte käsiä siirtää.
 
Mikä hitto tommosen nimi vaan on? Koitin googletella äsken mut ei tärpänny..

Hannu H.: Mulla kans rasittu töissä käsi hiireilystä nii sain semmosen jännän näppiksen alle laitettavan hiiren missä oli semmone palkki joka toimi rullana ja sit pari nappia. Oli äärettömän hyvä kun pystyi käyttämään samalla kun kirjoitti eikä tartte käsiä siirtää.
 
Mikä hitto tommosen nimi vaan on? Koitin googletella äsken mut ei tärpänny..
 
Vois kans kuvitella et hiiren herkkyys vaikuttaa paljon asiaan. Ainakin itte käytän suht herkillä asetuksilla hiirtä niin ei tarvi oikeaa kättä rasittaa turhia hiiren siirtelyllä. Ja kannettaviin koneisiin tietty kannattaa hommata oma hiiri ettei peukku rasitu turhia.

Hannu H.: Mulla kans rasittu töissä käsi hiireilystä nii sain semmosen jännän näppiksen alle laitettavan hiiren missä oli semmone palkki joka toimi rullana ja sit pari nappia.
 
Laitteen nimi on RollerMouse. Muitakin vaihtoehtoja tavalliselle hiirelle löytyy, esimerkiksi Applen kosketuslevy (Magic Trackpad), tai pystyhiiri (Evoluent VerticalMouse). Rollermouse tosin maksaa päälle 200€, muut vaihtoehdot ovat paljon halvempia.

Itte oon ennen keikkaa lämmitelly kädet tuolla GripMasterilla. On nimittäin puutunu vasen käsi jos ei lämmitä. Sattuu myös olemaan kroonisen paskat hartiat, vaikuttaa varmaan sekin..

ITse tilasin pysty giiren ja olen kyllä ollut tyytyväinen http://eco-toimistotarvikkeet.fi/tuotelistaus/hiiret-ja-nappaimistot Toinen vaihtoehto on tietenkin http://eco-toimistotarvikkeet.fi/tu … hjaimet-rollermouse-ja-mousetrapper hiiriohjain joka on myös hyvä jos alkaa sormet puutumaan normaalilla hiirellä.