Rummut: rumpukamat ›

Muutama vuosi on aktiivisenpaa soittoa/harjoittelua takana ja nyt se sitten on iskenyt, eli ranteet alkavat sattua jo puolenkin tunnin naputtelun jälkeen. Tekniikkaa en ole muuttanut, enkä edes nykyään soita paljoakaan. Soittaessa ranne liikkuu ylös-alas (peukalo sivulla), ei kiertäen. Tekniikka siis on käsittääkseni juuri niinkuin pitääkin. En purista kapulaa, ja pyrin välttämään jännittämistä. Nivelkipuja ei pitäisi soitosta missään tapauksessa aiheutua, mutta onko mahdollista että niveleni ovat vain luonnostaan sopimattomat rumpujen soittoon? Ikääkin on vasta reilut 20.

John "JR" Robinson painottaa aina oppilaitaan soittamaan peukalot ylöspäin, juuri välttääkseen jännetupintulehduksia ym. ikävää. Niin teen minäkin.
 
Toimii jos ei liikuta rannetta ollenkaan. Ei vaan tule voimaa iskuihin. Sitäpaitsi valtaosa maailman rumpaleista varmaan soittaa ranteilla.

Vähentää runkkaamista. No ei. Kyllä minullakin joskus kipeytyi mutta ranteet kai tottu siihe ajan myötä.

Vähentää runkkaamista.
 
Vasta neljännessä viestissä... Hienoa! Ensi kerralla katsotaan meneekö puoli tusinaa rikki.
 
Lyömäsoittimien kannalta
 
Omalla kohdalla olen säästynyt tuolta ranteiden kipeytymiseltä, mutta ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä viime aikoina on tullut hiukan treenailtua sormitekniikkaa. Ihan virkistävää toimintaa kun on koko "uransa" soittanut ranteilla ja kehittyy kotisohvallakin. Ehkä jonakin päivänä sitä oppii soittamaan tyydyttävästi edes toisella vaihtoehdolla...

Vähentää runkkaamista. No ei. Kyllä minullakin joskus kipeytyi mutta ranteet kai tottu siihe ajan myötä.
 
No siis olen kyllä lihaskivut jo käynyt läpi, mutta kuten sanottu nivelten ei pitäisi ikinä kipeytyä, eivätkä ne käsittääkseni edes totu.

Olisiko kyseessä reuma?

minulla ei niinkään ranteet kipeydy... oikeasta kädestä meni hermot kämmenselästä kipeäksi mutta totuttelin vennytelemään niin ne ovat jonkin verran helpottaneet. Ennen soittoa ja soiton jälkeen venyttely ranteille niin kyllä se siitä.

Olisiko kyseessä reuma?
 
Yritätkö olla hauska?

Yritätkö olla hauska?
 
Aika asiallinen epäily. Varsinkin, kun tekniikka on kunnossa. Käy testeissä, niin se on sitten poissuljettu.

Itselläni oli hieman vastaava vaiva oikeassa ranteessa. Monta vuotta olen kitaraa soitellut ja siinä se on silloin tällöin piruillut. Näitä rumpuja, kun aloin nyt taas soittelemaan niin en ole kyllä rannekipuja hirveästi huomannut. Toisaalta nykyään olen pyrkinyt venyttelemään ranteita/käsiä ja ottamaan hyvin rennosti.

Aika asiallinen epäily. Varsinkin, kun tekniikka on kunnossa. Käy testeissä, niin se on sitten poissuljettu.
 
No eipä kyllä ole tullut mieleenkään että reuma. No, jos ei ohi mene, niin joko lopetan soittamisen (todennäköisenpää), tai sitten tutkitaan. Tosin jos todellakin on reuma, niin se tulee kyllä muuallakin ilmi kuin rumpaloinnissa.

John "JR" Robinson painottaa aina oppilaitaan soittamaan peukalot ylöspäin, juuri välttääkseen jännetupintulehduksia ym. ikävää. Niin teen minäkin.
 
No hah, luulisi että sillon nimenomaan ranne vääntyilee sivusuunnassa, kämmenselkä ylhäällä katsottuna. Toimii tietysti rennossa ja hitaammassa soitossa mutta luulisi olevan haittaa nopeemmassa soitossa.

Aika asiallinen epäily. Varsinkin, kun tekniikka on kunnossa. Käy testeissä, niin se on sitten poissuljettu.
 
niinno. onko? entä setti, onko kaikki mahdollisimman ergonomisesti? eihän näitä voi tietää ilman, että vierestä katsoo. Välttäisin myös tuota peukalot-ylös -tyyliä, kun sillon ranne ei liiku niin kuin sen on tarkoitettu liikkuvan. Kyllä tuollakin tapaa varmasti voi löytää hyvän ja ergonomisen soittotyylin, (esim beauford) mutta varmaan aika paljon liikettä käsivarsilla ja sormilla.
 
harrastaako muuta ranteita rasittavaa? (kun pakollinen "hauska vitsi" on jo alta heitetty niin ehkä siihen ei tarvi enää palata)

niinno. onko? entä setti, onko kaikki mahdollisimman ergonomisesti? eihän näitä voi tietää ilman, että vierestä katsoo.
 
Sama vika hiirimattoa naputellessa ja kyllä settikin mielestäni on ihan jees. Vähän laaja vain, eli joutuu kääntyilemään.

Myös rannekanavaoireyhtymä voi aiheuttaa kipuilua yms. Taitaa vielä olla kohtuu yleinen muusikoiden keskuudessa.
http://www.drumdojo.com/useful/cts/cts.htm tuolta voi katsella jotain lisätietoa... Tuskin se on tuo koska se aiheuttaa muitakin oireita, mutta hyvähän noista on tietää :)

niinno. onko? entä setti, onko kaikki mahdollisimman ergonomisesti? eihän näitä voi tietää ilman, että vierestä katsoo. Välttäisin myös tuota peukalot-ylös -tyyliä, kun sillon ranne ei liiku niin kuin sen on tarkoitettu liikkuvan. Kyllä tuollakin tapaa varmasti voi löytää hyvän ja ergonomisen soittotyylin, (esim beauford) mutta varmaan aika paljon liikettä käsivarsilla ja sormilla.
 
harrastaako muuta ranteita rasittavaa? (kun pakollinen "hauska vitsi" on jo alta heitetty niin ehkä siihen ei tarvi enää palata)
 
Ja sillä beaufordilla oli peukalon kanssa joku vakavampi ongelma just tolla tyylillä. Puristi liikaa ja lopulta peukku alkoi puskea "kuopastansa" ulos. Sittemmin hän paransi otetta niin, että peukalon pää ei ole koukussa kapulaa vasten vaan rennommin kapulan suuntaisesti. En kyllä usko sen ranne alaspäin -tyylin luovan tuon kummallisempia ongelmia.
 
Ketjun aloittajalle:
Pidä vähän taukoa soitosta, kyllä aina rasittumista tulee ja se lähtee levolla. Itse kiskoin joskus kesätöissä viikon putkeen jotain ihme laatikoita ja kuormalavoja käsin. Seuraavan kerran setille mentäessä ranne sattui ihan pirusti. Pieni lepo ja venyttelyt päälle niin viikon parin kuluttua käsi oli taas kunnossa.
 
E: ranneliikkeestä peukut sivuilla: Jos nyt soitat ylös-alas, niin koita hakea liikkeelle hiukan enemmän semmoista "mopon kaasukahvan pyöritystä" - kapulan pitäisi tässä kulkea kyllä ihan ylös alas samaa reittiä. Hieman tiukempi kapulakulma käsien välillä ja koita vielä painaa kämmenen peukalopuolen sivua hieman alemmas. Voit myös pelkästään venytellä kättä tähän suuntaan. Auttaa saamaan semmoista kimmoisuutta tai jotain.

John "JR" Robinson painottaa aina oppilaitaan soittamaan peukalot ylöspäin, juuri välttääkseen jännetupintulehduksia ym. ikävää. Niin teen minäkin.

Toimii jos ei liikuta rannetta ollenkaan. Ei vaan tule voimaa iskuihin. John "JR" Robinson painottaa aina oppilaitaan soittamaan peukalot ylöspäin, juuri välttääkseen jännetupintulehduksia ym. ikävää. Niin teen minäkin.

Toimii jos ei liikuta rannetta ollenkaan. Ei vaan tule voimaa iskuihin. Sitäpaitsi valtaosa maailman rumpaleista varmaan soittaa ranteilla.
 
Suosittelen itsekkin ranskalaista otetta. Kyllä sitä voimaakin saa, kunhan jaksaa treenata. Toi on vähän ihme perustelu toi: "Sitäpaitsi valtaosa maailman rumpaleista varmaan soittaa ranteilla." Valtaosalla maailman rumpaleista ei ole niin pahoja nivelvaivoja, että soittaminen pitäisi lopettaa. Vähän sama kun syöpäpotilas uhoaisi: "Emmä mitään kemoterapiaa tarvi. Hyvinhän nuo terveetkin pärjää ilman"

Onko muuten joku löytänyt netistä jonkun hyvän venyttelyoppaan käsille?
 
Joskus näitä haeskelin, mutta en löytänyt asiallista. Kuvat oli niin pieniä, että ei oikein tienny mitä siellä oikein väännettiin ja mihin suuntaan.
 
On niitä kipuja ollut milloin missäkin, mutta kaikki pelaa ainakin toistaiseksi ja useimmiten syykin on kipuihin löytynyt(soittotyylistä yms.). Eli enpä osaa kommentoida keskustelun aloittajalle sen kummemmin.

Jeps, ton asian kans ei kannata leikkiä. Mulla diagnisoitiin lievä jännetupin tulehdus ja paraneminen kesti puoli vuotta. Tohon auttaa rasituksen välttäminen kun vaan suinkin mahdollista, Mobilat- geeli ja jonkinlainen rannetuki, itse käytin ylikireää rannenauhaa tukemaan kipeytynyttä rannetta kun piti päästä soittamaan. Ja tietty lyöntitekniikan tarkistus auttaa kans asiaan.