Aihe: Apua lauluasentoon 1 | |
|---|---|
 Iisakki27.12.2004 13:45:31 | |
Seisoen laulaessa on vaikea hengittää. Eli vatsa tuntuu liian"piukalta" verrattuna esim. istuvaan asentoon. Hengitys ei ole kai tarpeeksi syvä, ja kun yrittää hengittää syvään tuntuu pallean kohdalla "pisto". Ei siis kipua, mutta sellainen outo fililis kuitenkin. Vatsanpohjaan olen yrittänyt hengittää, mutta en tiedä teenkö homman oikein. Netistä löysin paljonkin asentoon liittyvää mutta en saanut hommaa toimimaan. Osaisikohan joku kertoa esim. jonkun harjoituksen jolla voi löytää oikean asennon?? | |
 tanjuli27.12.2004 13:54:08 | |
Seisoen laulaessa on vaikea hengittää. Eli vatsa tuntuu liian"piukalta" verrattuna esim. istuvaan asentoon. Hengitys ei ole kai tarpeeksi syvä, ja kun yrittää hengittää syvään tuntuu pallean kohdalla "pisto". Ei siis kipua, mutta sellainen outo fililis kuitenkin. Vatsanpohjaan olen yrittänyt hengittää, mutta en tiedä teenkö homman oikein. Netistä löysin paljonkin asentoon liittyvää mutta en saanut hommaa toimimaan. Osaisikohan joku kertoa esim. jonkun harjoituksen jolla voi löytää oikean asennon?? tarkista, että päälakesi, lantiosi ja nilkkasi ovat samassa pystysuorassa linjassa. lantion tulee olla rento/löysä, ei lukittuna. samoin polvien tulisi olla hieman "koukussa". paino lepää tasaisesti jalkapohjien päällä, samalla kun ryhti lähtee suorana linjana ylöspäin. hyvä treeni: istu tuolilla kuin istuisit hevosen selässä, kahareisin, selkä suorana. nosta hartiat, venytä niitä taaksepäin ja laske alas. tarkista, että pääsi on suorassa, ei etu- eikä takakenossa. kuvittele, että pääsi on painava möhkäle, joka lepää selkärangan päässä - pienikin epätasapaino pudottaa sen maahan. tarkista, että nilkkasi ovat samassa pystysuorassa linjassa lantiosi ja hartioiden kanssa. selkä saa olla kevyesti s-kirjaimen muotoinen - notko sisäänpäin ristiselässä ja notko ulospäin hartioissa. nouse hitaasti seisomaan kuvitellen, että olet marionetti ja sinua vedetään päässäsi olevasta narusta suoraan ylöspäin, lopulta seisot tuoli jalkojesi välissä. harjoittele tätä peilin kanssa (peili sivullasi). hengitystä kannattaa treenata ns. tukkimiehen istunnassa (nojaa kyynärvarsilla polviisi jalkojen ollessa reteästi levällään, anna pään roikkua rentona). huomioi, missä sisäänhengitys tuntuu. nouse sitten tuohon edellä mainittuun asentoon, kiinnitä huomiota siihen, että hengitys pysyy samanlaisena. lopulta nouset seisomaan. vaatii treeniä, mutta mikä ei tapa, vahvistaa :) [i hear voices but at least they're on tune] | |
| Jänisixxx 07.01.2005 13:59:35 | |
okei mul on semmonen tapa laulaessa että kun on saatava pitkä ja kova (heh) nuotti/sana/kirjain/tavu (esim yksikäääääään) taivutan kroppani taakse päin siihen pisteeseen että selkä alkaa valittaa,samalla polvia vähäsen koukkuun...eli yritän saada niskaani nilkkoihin.. sillon ainakin itselläni tuntuu että keuhkoista saa kaiken irti... | |
| hannakatriina 07.01.2005 15:35:18 | |
Tsekkaapa Laulajan opas- niminen kirja. Sieltä löytyy hengitys- ja muita harjoituksia ihan ammattilaistenkin tarpeisiin. Koeta löytää seisoessasi niin rento asento kuin pystyt. Polvet ei oo lukossa, lantio ei oo kallistuneena liikaa eteen tai taakse, selkä on suorana, hartiat rentona... vatsalihaksissa ei saa tuntua minkäänlaista jännitystä. Sitten laitat vaikka kädet vyötärölle / selän puolelle ja ajattelet, että hengität käsiäsi vasten. Ikäänkuin laajenet keskikropan kohdalta joka suuntaan sisään hengittäessäsi. Oikealla tavalla hengittäessä pitäis tuntua vähän liikettä koko keskikropassa (pallea, alavatsan lihakset, selkälihakset), kyljissä ja rintakehässä. Olkapäät ei sen sijaan nouse yhtään. Kaikenlainen liika lihasten jännittäminen on turhaa ja yleensä se vaan vaikeuttaa laulamista ja äänen kulkemista. Oikeaa, rentoa ja tehokasta hengittämistä ei välttämättä opi hetkessä, nimimerkillä kokemusta on. Kärsivällisyyttä ja tsemppiä! | |
‹ edellinen sivu | seuraava sivu › 1 | |
› Lisää uusi kirjoitus aiheeseen (vaatii kirjautumisen)