Laulaminen ›

Olen vuoden ajan harjoitellut laulamista melko aktiivisesti, käynyt tunneilla ja kehittynytkin jonkin verran. Harjoittelua haittaa kuitenkin aika ajoin ilmenevä ongelma: kurkkuun ilmaantuu kuristava tunne, vähän samanlainen kuin "palan ollessa kurkussa". Kuristava tunne on yleensä kurkussa koko ajan (muulloinkin kun laulaessa) ja kestää useamman viikon kerrallaan. Johtuukohan tämä äänihuulten ylirasituksesta vai mistä, ja kuinka toipumista voisi edistää. Levolla tietenkin, mutta onko muita hoito/terapia muotoja?

Pala kurkussa -tunnehan taitaa liittyä myös jollain tavalla stressiin, GABAn puutteeseen, paniikkihäiriöön, jännitykseen jne. Jos sulla on ongelmia rentoutua tms., niin ehkä sen syyn poistaminen elämästä auttaisi?
 
Mulla on myös käsitys, että jos on niska hankalassa asennossa niin että pää on liian edessä, niin sekin voi aiheuttaa pala kurkussa -tunnetta ja joku kiropraktikkokäynti saattaisi auttaa. Mutta en ole tuostakaan ihan satavarma ja Suomessa löytyy jopa koulutetuista selän ruksauttelijoista sellaisia, jotka haluavat pitää potilaan tosi pitkään asiakkaanaan eli eivät välttämättä tee ekoilla hoitokerroilla mitään hyödyllistä.
 
Mutta juu, ehkä muut kommentoijat tuntevat ongelman paremmin.

yks mikä tulee kans mieleen että niin kutsutusti pusket/jännität/yliyrität liikaa ja sun lihakset nousee kurkussa ylös päin kun laulat.
Koita läähättää koiramaisesti niin se laskee lihakset alas takas ja liikuta vähä hartioita ja rentoudu sitten.
Tuollaiset ohjeet sain joskus omalta laulun opettajalta ja tuntuivat ihan toimivilta.

Mene hyvälle voice massage-terapeutille löysyttelemään laululihaksistoa. Älä odota, ongelma voi pahentua. Tsekkaa kielen ja leuan työskentely laulaessa...

Kiitos Kukkamaria. Muutkin ovat suositelleet voice massagea. Varaan ajan heti maanantaina.

Palan tunnetta kurkussa voi aiheuttaa purentaongelmat ja / tai reflux eli mahahapon tarkaisin virtaus. Mulla on todettu molemmat, joista en kyllä ennen diagnoosia tiennyt mitään... Oli vain outoja oireita, kuten äänen käheytymistä.

voi teittiä,sanoi isä ennen meittiä eli joo sulla on kuule toi tyypillinen aloittajan ongelma,mikä on mullakin vielä pikkusen.Rohkenen epäillä,että sulla ei ole TUKI kunnossa. Hengitystuki lähtee vatsasta ja muodostaa kuin kaikukopan ok. No sitten sä muodostat sieltä vatsasta lähtevästä paineistetusta ilmasta siinä pidäkkeen joka tuntuu henkitorvessa ja päästät sen asteittain ulos pieninä henkäyksinä..kokeile. Kun on tukea,niin voi laulaa vaikka mitä ja ei tule palaa kurkkuun.
Elin ruåttalaisitttain

Liika ns. tukeminen voi myös aiheuttaa palan tunnetta kurkussa... Yleensä on kyseessä fysiologinen syy, mutta voipi olla laulutekniikkaankin liittyvä tai ne molemmat yhdessä.

Viljoman: Olen vuoden ajan harjoitellut laulamista melko aktiivisesti, käynyt tunneilla ja kehittynytkin jonkin verran. Harjoittelua haittaa kuitenkin aika ajoin ilmenevä ongelma: kurkkuun ilmaantuu kuristava tunne, vähän samanlainen kuin "palan ollessa kurkussa". Kuristava tunne on yleensä kurkussa koko ajan (muulloinkin kun laulaessa) ja kestää useamman viikon kerrallaan. Johtuukohan tämä äänihuulten ylirasituksesta vai mistä, ja kuinka toipumista voisi edistää. Levolla tietenkin, mutta onko muita hoito/terapia muotoja?
 
Oletko puhunut opettajasi kanssa tästä ongelmasta?
 
Yleensä tuo pala kurkussa on kurkunkansi, jota painat alaspäin kielelläsi (Kurkunkansi= peittää henkitorven syödessä).