 Jäsen X
07.03.2004 20:54:35 | |
|---|
Onko nää useammalla raskaan rokin soittajalla nähdyt rannenauhat jonkinlaisia rannetukia vi onko ne pelkästään "hikinauhoina"? hmm..? "Working on a sex farm,
Trying to raise some hard love,
Getting out my pitch fork,
Poking your hay" |
 mathias
07.03.2004 20:56:08 | |
|---|
Eiköhän ne ihan hikinauhoina toimi. Stratocasteri on siedettävä kitara, mutta ei hyvä. -J. Hynynen- |
Jäsen X
07.03.2004 20:58:41 | |
|---|
Oiskoha minkäänlaista apua saatavissa ns. "heviranteeseen"?? on vähä jäykkänä ylirasituksesta, kovasta demppauksesta ym. itseasiassa koko oikea käsi on. Ja ne "Lopeta runkkaus" -jutut voi sitten unohtaa. (en nimittäin aio lopettaa) "Working on a sex farm,
Trying to raise some hard love,
Getting out my pitch fork,
Poking your hay" |
 P2
07.03.2004 21:01:26 | |
|---|
Oiskoha minkäänlaista apua saatavissa ns. "heviranteeseen"?? on vähä jäykkänä ylirasituksesta, kovasta demppauksesta ym.
Ei. |
Jäsen X
07.03.2004 21:02:47 | |
|---|
oiskohan eriäviä mielipiteitä? "Working on a sex farm,
Trying to raise some hard love,
Getting out my pitch fork,
Poking your hay" |
 Gypsy
07.03.2004 21:04:41 (muokattu 07.03.2004 21:05:21) | |
|---|
(en nimittäin aio lopettaa)
Tuut sokeeks
oiskohan eriäviä mielipiteitä?
Venyttele, lepuuta. Miinusnappi hukassa? |
 JMzz
07.03.2004 21:06:25 | |
|---|
jos lääkkeitä haluat. Osta apteekista Zon tai mobilat tai orudis .. ehkä tuo Zon on kova sana... - |
 J-PPP
07.03.2004 21:25:38 | |
|---|
Tulee itse käytettyä noita hikinauhoja talvisin usein ranteessa kipujen takia, lämmittävät ja jotenkin vaan tuntuu paremmalta kun on pieni paine siinä kivun kohdalla. Ennen käytin sideharsoa, nämä on kätevämpiä. Mulla kipu on sellaista vihlovaa ranteessa tai vähän ylempänä, esiintyy satunnaisesti.
Riffi 2/2003 sisältö:
Ranne riesana
• Soittajan vaivat ja ensiavun suuntaviivat
Selailin juuri kirjastossa tuota, en saanut lainaan kun ei ollut korttia matkassa, ens kerralla lähtee kyllä. WANTED: Musta telecaster tai pelkkä body, tarjoa! |
Jäsen X
07.03.2004 21:32:28 (muokattu 07.03.2004 21:33:24) | |
|---|
Nonii nyt on tullut hyviä vinkkejä, kiitosta! Epäilen vaan auttaako noi apteekin "tropit" tällaseen liikarasituksen aiheuttamaan jäykkyyteen..?? venyttelyn oon kyllä alottanut jo ja venyttelen paikkoja aina kun muistan! "Working on a sex farm,
Trying to raise some hard love,
Getting out my pitch fork,
Poking your hay" |
Niin ja tarkennus noihin lääkkeisiin liittyen että ranne ja käsihän ei varsinaisesti ole kipeä, vaan pääasiassa jäykkä. Tosin kyllä siitä jonkinlaista "kipuakin" saa aikaan jos väkisin yrittää vääntää jotain nopeampaa.. "Working on a sex farm,
Trying to raise some hard love,
Getting out my pitch fork,
Poking your hay" |
mathias
07.03.2004 21:39:10 | |
|---|
Nonii nyt on tullut hyviä vinkkejä, kiitosta! Epäilen vaan auttaako noi apteekin "tropit" tällaseen liikarasituksen aiheuttamaan jäykkyyteen..?? venyttelyn oon kyllä alottanut jo ja venyttelen paikkoja aina kun muistan!
Lepo ja venyttely taitavat olla parhaat lääkkeet tuohon jäykkyyteen. Stratocasteri on siedettävä kitara, mutta ei hyvä. -J. Hynynen- |
Jäsen X
07.03.2004 21:39:58 | |
|---|
Lepo ja venyttely taitavat olla parhaat lääkkeet tuohon jäykkyyteen.
Niin se kyllä taitaa olla.. "Working on a sex farm,
Trying to raise some hard love,
Getting out my pitch fork,
Poking your hay" |
 alphamale
07.03.2004 21:46:56 (muokattu 07.03.2004 21:48:39) | |
|---|
sekin jeesaa ettei lähde kylmiltään takomaan täysiä, vaan lämmittelee sen ranteen ensin. noi hikinauhat nimenomaan tekee mulla lähinnä sen ettei valu hikeä kättä pitkin niin paljon kitaraan ja niillä voi pyyhkiä otsaa. Lisäksi ne imee aika hyvin alkoholipitoisia juomia.
edit: lämmittely siis ehkä lähinnä ehkäisee tuota jäykkyyden ja kipeän ranteen syntymistä :) |
Gypsy
07.03.2004 22:02:14 (muokattu 07.03.2004 22:07:50) | |
|---|
LISÄÄN VIELÄ: Eli mee fysioterapeutin tai urheilulääkärin tai jonkun vastaavan vastaanotolle ja kysy tarkempia ohjeita. Esim ne kyllä tietää MITEN kuuluu venytellä ja näyttää oikeet venytysliikkeet.
Tavallinen terveyskeskusarvaustohtori ei tiedä mistään yhtään mitään.
Ite en kyllä venyttele enkä lämmittele ennen/jälkeen soiton.
AINIIN: Vältä stressiä. Jos työpaikka on vittumainen, vaihda duunia. Stressi ja vitutus lisää lihasjäykkyyttä. Miinusnappi hukassa? |
 Billsner
07.03.2004 22:12:24 | |
|---|
Onko nää useammalla raskaan rokin soittajalla nähdyt rannenauhat jonkinlaisia rannetukia vi onko ne pelkästään "hikinauhoina"? hmm..?
Ite oon miettinyt rannetukien ostamista urheiluvälinekaupasta. Eikö tenniksessä käytetä jotain sellaisia (voin olla väärässä kun en seuraa mitään urheilua)? "Go for the eyes Boo, go for the Eyes!"-Minsc |
Jäsen X
07.03.2004 22:48:19 | |
|---|
Ite oon miettinyt rannetukien ostamista urheiluvälinekaupasta. Eikö tenniksessä käytetä jotain sellaisia (voin olla väärässä kun en seuraa mitään urheilua)?
Sitähän tässä pähkäilin notta onko ne rannenauhat tukia vaiko hikinauhoja.. testasin tänää soitaa ja tuntu ihan kivalta mutta tietty voi olla että kuvittelin mutta se tuntuu jotenkin jämerämmältä. "Working on a sex farm,
Trying to raise some hard love,
Getting out my pitch fork,
Poking your hay" |
Billsner
08.03.2004 11:54:00 | |
|---|
Sitähän tässä pähkäilin notta onko ne rannenauhat tukia vaiko hikinauhoja..
Ööh, kai niitä on molempia. Esim. Alexi Laiholla ne rannejutut on vain hikinauhoja. "Go for the eyes Boo, go for the Eyes!"-Minsc |
 Insane Kane
08.03.2004 12:38:41 | |
|---|
Kipin kapin apoteekkiin, sieltä löytyy rannetuki, oikia semmonen!
Omistan sellaisen. "Portaat on perseestä ja kynnystenkin olemassaolo vituttaa!" |
Billsner
08.03.2004 13:28:10 | |
|---|
Kipin kapin apoteekkiin, sieltä löytyy rannetuki, oikia semmonen!
Omistan sellaisen.
Paljonko maksoi? "Go for the eyes Boo, go for the Eyes!"-Minsc |
 Satariel
08.03.2004 14:40:18 (muokattu 08.03.2004 14:41:52) | |
|---|
Itse käytän tuollaista pitkän mallista hikunauhaa plektrakädessä aina silloin tällöin. Pitää ranteen ehkä vähän lämpimämpänä, sekä helpottaa soittoa estämällä nihkeää käsivartta tarttumasta kitaraan kiinni.
Käden kipeytymisestä vähän enemmän juttua:
Lepoa tarvitsee ranteesi selvästi, sillä kuten itsekin totesit, ylirasitusta taitaa kivut olla.
Aivan sama, kun esimerkiksi punttisalilla nostellessa, on syytä välillä antaa lihaksien palautua, että kehitystä tapahtuu. Sama pätee kitaraan ja kaikkeen muuhunkin, missä vaan mitään ruumiinosia liikutellaan. Ilman lepoa ei kehitystä pääse tapahtumaan.
Myös tekniikan tarkasteleminen saattaa auttaa. Yksi asia joka tuohon koko käden jumisuuteen helposti vaikuttaa on olkapään asento ja jännittäminen. Koeta kiinnittää huomiota jäykistyykö koko käsi olkapäästä lähtien soittaessa (soiton nopeutuessa). Jos olkapää on jäykkänä, jännittää se väkisin koko muunkin käden lihaksia, ja näin koko käden saa pian kipeäksi.
Hyvä keino tutkailla näitä ylimääräisiä jännitystiloja lihaksissa on pysäyttää soitto yht'äkkiä kesken kaiken, ja tutkailla heti kehoa, ja tarkastella, onko jokin paikka jumissa / jännittynyt. Soittaessa noihin ei ehkä ehdi kiinnittää huomoita, joten pysähtely silloin tällöin mahdollistaa tuon tarkemman kehon analysoinnin. Kun ylimääräisiä lihasten jännitystiloja saa opiskeltua pois, paikat pysyvät paremmin soittokunnossa (ja soittokin luonnistuu rennommin!)
Liika rasitus, varsinkin yhtään väärissä asennoissa voi helposti johtaa esimerkiksi jännetuppitulehdukseen, joka voikin sitten kerran puhjettuaan seurata mukana enemmän tai vähemmän kiusaavana koko eliniän... |
