Kitarat: soittaminen ›

onko muilla ollu pleku käden ranteen kanssa ongelmia?
siis niin että se kipeytyy tai ikään kuin puutuu kun soittaa pitkään?
 
mietin että oliskohan mun soittotekniikas jotain paranettavaa ja mistä löytyis ohjeitä ranteen kunnossa pitämiseksi tai soittotekniikoista, oikea oppinen plekun pito tapa, jne.
 
joo ja ei tarvi sit mitään kommentteja et lopeta runkkaaminen nimittäin vaihdoin jo vasempaan käteen joku aika sitten!!

Mulla on aina silloin tällöin samanlaisia ongelmia. Kestävät usein vain päivän. Tulee ja menee sillain mystisesti.
 
Ehkä kyseessä saattaa olla rasitusvamma? Toinen mikä tulee mieleen on hermojen pinnetila. Riffissä (2/2003) on ollut juttua siitä.
 
Muutamia linkkejä:
 
repetitive-strain-injury.com
rsi-questions-and-answers.com
www.ahealthyme.com/topic/musicians
musicianshealth.com
musiciansclinic.com
 
Kannattaa käydä lääkärissä. Tosin länsimainen lääketiede ei aina tunne hermoperäisiä vammoja. Itselläni oli kyynerpää kipeänä (urheilun seurauksena) pitkään. Lääkärin mukaan se oli golfkyynärpää (päinvastoin kuin tenniskyynärpää golfkyynärpää on käden sisemmällä puolella). Antoi lääkekuurin ja määräs fysioterapiakäyntejä. Maksoi ihan vi*usti! Ei parantunut yhtään
 
Kuulin tutultani eräästä naisesta, joka osaa parantaa vastaavanlaisia vammoja. Se on joku hermorataterapeutti ja kiropraktikko. Ongelma lähti pois kahdella 20 minuutin hoitokerralla. Että silleen..
 
Toivottavasti saat ranteesi kuntoon.

On ollut, paraikaakin on oikea ranne kipeä soittamisesta.
 
Johtuu uudesta kitarasta ja tekniikan muotoutumattomuudesta sillä soittoon.
 
Lisäksi mottasin käteni vahingossa liesituulettimeen kun yritin kopata putoavaa cayennepippuripurkkia, mutta sitä ei lasketa.
 
Huolestuneille: pippuripurkki säilyi ehjänä.

Mullakin oli viimeviikolla, mutta se oli otelautakäsi (olen oikeakätinen). Meni päivässä ohi.

Mene vain lääkäriin mutta se ei auta kyllä mitään.
Tohtori sanoo että treenaa lihaksia ja että ei tähän mitään hokkuspokkusta ole.
 
Itselleni ilmeni kymmenen vuoden soittamisen jälkeen rasitus molempiin ranteisiin. Ei paljoa naurata kun ei pysty omia biisejä soittamaan.
 
Toivottavasti sinulla ei ole perinnöllinen vaiva.
 
Käy silti lääkärissä, ja pelkää pahinta.
 
Toivoa :)

Punttitreeni vahvistaa kummasti.

Ei mulla ranne oo koskaan kipeytyny, oli sitte soittanu kuinka kauan tahansa. Korkeintaan voi vähän sormenpäät aristaa...

Se on eniten kiinni siitä mitä soittaa ja miten.
Jos päivässä jauhaa teknisiä juttuja monta tuntia ilman alkuvenyttelyjä ja välillä levähtelyjä niin ranteet saa rikki hyvinkin äkkiä.
 
Kannattaa venytellä AINA ennen kuin alkaa soittamaan.
Eikä tuo ylempänä mainittu puntti pahaa tee jos vähän ranteita silläkin tavalla vahvistaa.

millaisilla liikkeillä venyttelette ranteet ennen treenaamisen alottamista?

millaisilla liikkeillä venyttelette ranteet ennen treenaamisen alottamista?
 
hey, you know .. mikähän olisi miellyttävä tapa lämmitellä rannetta. : )

hey, you know .. mikähän olisi miellyttävä tapa lämmitellä rannetta. : )
 
Ei soittamisesta tule heti sen jälkeen yhtään mitään. Siinä pitää olla munaa!

millaisilla liikkeillä venyttelette ranteet ennen treenaamisen alottamista?
 
Ihan normaaleilla ranteiden ja yleensä käsien ja niskan venytyksillä. Aina kun soitat esim biisin loppuun niin kannatta tehdä ranteelle vastaliike venytys.
 
On muuten äärimmäisen mukava kun joku kysyy neuvoa niin osa mnetin väestä tulee kertomaan iloisia wänkki-tarinoita.