Rummut: rumpukamat ›

Semmosta että kuinka (itse soittamisen lisäksi) voisi parantaa jalkojen ja käsien nopeutta/voimaa.
Elikkä oisko mitä hyviä liikkeitä millä voisi vaikka parantaa basarijalan lihaksia, siis niitä jotka vaikuttaa just siihen nopeuteen.

A-R-M-E-I-J-A

Salille vaan pumppaan! Pohjelihaksia niin että pohkeet kramppaa. Sanot vaan salin pitäjälle/omistajalle mitä haluut treenata niin kyllä ne neuvoo

Hillitön tuplasetti ja sitä sitten keikoille roudailemaan. Kyllä alkaa pala kasvamaan=)
 
Itse en ole huomannut että voimailusta olisi suoranaisesti hillitöntä hyötyä soittoon tahi soittotekniikkaan ym.. Mieluummin viettää senkin punttiajan treenaamassa rumpujen soittoa tai bändinkanssa!
Huomattavasti kehittävämpää soitonkannalta.
 
Mutta eipä hyvästä kunnosta koskaan haittaakaan ole ellei ala suorastaan urheilemaan. Silloin saa kyllä kaikki vaivat ja kohmelot...

vanha kunnon polkusinpyörä...
 
mieluiten mummo-mallia!! :)

Käy lenkillä.

vanha kunnon polkusinpyörä...
 
mieluiten mummo-mallia!! :)
 
Joo, kaikki hyvät rumpalithan on sotkeneet paljon mummokeloilla. Useimmat osaavat vielä keuliakkin hyvin. ;)

Käy lenkillä.
 
Näin on. Tulokset alkavat näkyä (ainakin minun kohdallani)jo viikon kuluttua.

Joo, kaikki hyvät rumpalithan on sotkeneet paljon mummokeloilla. Useimmat osaavat vielä keuliakkin hyvin. ;)
 
Ai meinaatko nyt että joku weckl nostaa nokkaa kadulla raihnaisella mummiskalla smokki päällä (=

Joo, kaikki hyvät rumpalithan on sotkeneet paljon mummokeloilla. Useimmat osaavat vielä keuliakkin hyvin. ;)
 
Ai meinaatko nyt että joku weckl nostaa nokkaa kadulla raihnaisella mummiskalla smokki päällä (= . Mahtaisi siinä olla näkemistä...

menipä ihan pelleilyksi asiallinen kysymys.
 
punttaamisesta on hyötyä, kädet ainakin nopeutuu ja kestävyys paranee kun reenaa säännöllisesti käsiä, varsinki ranteen ja kyynerpään välisiä lihaksia.
 
eikä voimaharjottelua ole pelkkä puntti. käy ostaan paksuimmat ja painavimmat kapulat mitä löytyy ja ala hakata tyynyyn. tosi rankkaa lihasreeniä ja hyöty on valtava.
 
kun nyt tuossa otettiin weckl puheenaiheeksi, niin äijähän on reenannu juuri tätä tyynyhommaa melkosesti. jossaki haastattelussa totes että tako yhteen väliin 6h päivässä tyynyyn.
 
basareihin voi soveltaa laittamalla jotku lisäpainot jalkoihin. sellasia tarrakiinnityspainoja saa halvalla kaupasta...

kun nyt tuossa otettiin weckl puheenaiheeksi, niin äijähän on reenannu juuri tätä tyynyhommaa melkosesti. jossaki haastattelussa totes että tako yhteen väliin 6h päivässä tyynyyn.
...
 
täytyy sanoa että vaikka itsekkin tuota tyynyyn latomista harrastan niin 6 h päivässä kuullostaa jo mielenterveysongelmalta...

täytyy sanoa että vaikka itsekkin tuota tyynyyn latomista harrastan niin 6 h päivässä kuullostaa jo mielenterveysongelmalta...
 
No jos olet nähnyt Wecklin soittavan, niin on se äijä muutenkin aika heikossa kunnossa henkisesti :)
 
Jos punttitreeniä aikoo vetää, niin kannattaa varmaankin käyttää pieniä painoja ja tehdä monta toistoa. Tällä tavalla tulee kestävyyttä ja notkeutta ja nopeutta lihaksiin (ei siis tarkoita välttämättä sitä, että soitto nopeutuu sen kummemmin, tekniikasta siinäkin on kyse). Jos käyttää isoja painoja, lihakset kasvavat ja jaksat kyllä nostaa basarinkin vasurilla, mutta se ei ehkä ole ihan toivottua. Paitsi jos roudaat.
 
Juokseminen/kävely ja pyöräily auttaa jalkoja, veikkaan ma.

Osta tarrapainot käsiin ja soitat BEAT-komppia kolme tuntia tai runkkaat vasurilla kaksi tuntia ja vaihdat kättä...

Toimiskohan nuo varpaillenostot tuossa jalkareenissä.. tiiä sitte.

Ai meinaatko nyt että joku weckl nostaa nokkaa kadulla raihnaisella mummiskalla smokki päällä (= . Mahtaisi siinä olla näkemistä...
 
No Copeland ainaki... Ja katkas vielä kätensäki =)

Elikkä oisko mitä hyviä liikkeitä millä voisi vaikka parantaa basarijalan lihaksia, siis niitä jotka vaikuttaa just siihen nopeuteen.
 
Säären etupuolen lihaksia voi vahvistaa näin: istu tuolille yms. jalat 90 asteen kulmassa. Pidä koko jalkapohja maassa ja paina varpaita ja päkiää yhtäjaksoisesti maata vasten. Älä käytä reittä vaan pelkästään nilkan ja säären lihaksia. Ensin vaikka puolen minuutin pätkissä ja sitten pidemmissä.
 
Toimii.
 
t. Dave Lompakko

ei se lihasvoiman treenaus sitä nopeutta lisää vaan sitä että kuinka kauan jaksat soittaa...
esim. tuplien paukuttelussa pitäs olla mahd. rentoa menoa , että ei yhtään jännitystä.
kaikki on varmaan kuullu miljoonia kertoja ,mutta sanonpa taas ,että paljon toistoja hitaasti ja yritä saada kaikki ylimääräinen turha liike pois nii se jää sit lihasmuistiin jne...

Itse salilla pyörinyt n.5vuotta, suht isoilla romuilla pystyy jo nostelemaan, ja painoakin on tullut n.30kg lisää, mikä kyllä näkyy rumpujenkin soitossa. Herkkyys käsistä/jaloista ei ole kadonnu mihinkään, soundi on kyllä sitä parempi mitä kovempaa jaksaa mättää :) Ja tuplabasarissa nimenomaan tuo rentous, ei voima (mikä tuli ilmi aikaisemmissa viesteissä) ratkaisee. Ainoa miinus tuosta kehonrakennustreenistä musiikkiharrastukseen on se ettei kitaraa soittaessa sormet enää tahdo pysyä mielen mukana, jotenkin tönköiksi tulleet.. :I Mutta ei se mitään, ajattelin siirtyä muutenkin täysipäiväiseksi rumpaliksi ja jättää kitaran vähemmälle. Mutta siis eipä varmasti edes voimanostotyylinen harjoittelu rumpujen soittoa haittaisia, päinvastoin. Tietysti kuvioissa täytyy venyttelyt ym olla mukana. mutta mutta..