Aihe: Jalkaongelmat
1
Krice
20.07.2017 08:31:59
 
 
Veikkaan hatusta, että lämpimät ilmat on aiheuttaneet nestevajausta, joka puolestaan kramppaa lihaksia helpommin. Eli lisää nestettä (=vettä) ja magnesiumia pakkiin, se voisi ehkä auttaa. Vastaavasti kahvia ja alkoholia vähemmän.
matheus
20.07.2017 08:47:28
Kiitoksia ideasta, pitää testata.
Epämuusikko
20.07.2017 11:21:21
En tuplista mitään tiedä, mutta vältä hampaat irvessä soittamista. Treenaa kevyemmin ja hitaammin mutta mahdollisimman tarkasti. Tsekkaa liikeratasi, onko johonkin hiipinyt ylimääräisiä jännitystiloja tai muuta karstaa.
"Thank you for the music, white boy". 6-stroke troll #1
matheus
20.07.2017 13:27:28
Kiitos huomiosta, voihan se olla että alan aina välillä turhaan jännittämään paikkoja ja se jää päälle.
hollmi-5
22.07.2017 08:55:01
Penkin reunat saattavat painaa verisuonia ja tulee puutumista.
Soundit, piuhat ja kajarit.
thirvo
22.07.2017 21:27:31
Onko penkki liian matalalla?
matheus
24.07.2017 11:20:07
Penkki on sen verran korkeella että perse on viitisen senttiä polvia korkeemmalla. Istun tosin aika perällä ni saattaa tulla tosiaan puristuksia.
statistiÖ
24.07.2017 23:27:49
 
 
Kun ilmestyy halvausoireita, ne pitää ottaa heti huomioon. Ne eivät ole arkipäivään kuuluvia. Eikä niitä pidä sekoittaa lihasten väsymykseen, johon jo pitäisi reagoida. Mitta tulee joskus ja ajallaan täyteen, vaikka kuinka absoluuttisen oikein liikkuisi.
 
Penkki voi olla liian alhaalla, liian korkealla tai väärässä paikassa. Polkimet voi olla väärässä paikassa tai väärässä asennossa. Soittaja voi olla väärässä paikassa tai väärässä asennossa. Tai soittaa vääriä asioita ja-tai väärällä tavalla. Mitäs muuta?
 
Täysi lepo ongelman aiheuttajasta on yleensä huono idea. Joskus se on ainoa vaihtoehto. Yksipuolinen tai yksipuolisesti rasittava liikunta on aina huono juttu.
¤ jos ei soi hiljaa, soi kovaa ¤ olennainen ¤ sidonnainen ¤ puolinainen ¤ moninainen ¤ kokonainen ¤ ainainen ¤ ihanainen ¤
Defrayer
31.07.2017 21:27:30 (muokattu 31.07.2017 21:31:34)
Hollmin mainitsema tilanne on mahdollinen, itsellä myös oikean jalan hermo (mikä lie onkaan nimeltään, joka tulee tuolta alaselästä/pakarasta saakka) puristuu jos sen alueen lihakset ovat jumissa tai soittaa paljon --> tunto/kontrolli lähtee. Kesti vuosia tajuta ongelma ja ettei se ole normaalia, basaritekniikkaa tuskin saan ainakaan näillä treenimäärillä kovin kummoiseksi koskaan.
 
EDIT: penkin laskeminen ja vaihtaminen tukevampaan/pehmeämpään sekä säännöllinen venyttely mahdollistaa minulle mahdollisimman normaalin soittamisen.
"I'd bitchslap any outsider trying to interfere with our vibes!" -Mikael Åkerfeldt
corium
06.10.2017 16:42:32
 
 
Itsellä tällä hetkellä hiukan samaa ongelmaa. Totesin että molemmilla jaloilla voi soittaa sinkkuina helposti normaalit tempot, mutta kun laittaa molemmat peliin niin tatsi häviää tyystin. Pienen pähkäilyn jälkeen totesin, että lonkankoukistaja on jumissa vasemmassa jalassa. Tämä aiheuttaa kompensoinnin pohjelihaksilla jolloin tuplat muuttuu varpusparveksi. Venyttely ja palauttava liikunta on kova sana.
-Dr.DW-
06.10.2017 19:25:02
corium: Itsellä tällä hetkellä hiukan samaa ongelmaa. Totesin että molemmilla jaloilla voi soittaa sinkkuina helposti normaalit tempot, mutta kun laittaa molemmat peliin niin tatsi häviää tyystin. Pienen pähkäilyn jälkeen totesin, että lonkankoukistaja on jumissa vasemmassa jalassa. Tämä aiheuttaa kompensoinnin pohjelihaksilla jolloin tuplat muuttuu varpusparveksi. Venyttely ja palauttava liikunta on kova sana.
 
Mie taas en osaa vaan soittaa.
"Lethal dose is also a lifetime supply"
Welho-77
12.10.2017 08:04:01
thirvo: Onko penkki liian matalalla?
 
Itselle tulee rumputunneilla tämän takia kramppia ja soittelu pitää yksinkertaisesti keskeyttää. Vaikeaa pitää rentoutta kun polvitaive on alle 90 astetta. Himassa penkin saa korkeammalle ja heti helpottaa.
Long live the King of Mercy
mannerheim666
28.04.2018 07:09:31
Huomasin tuossa että oikea jalka on paksumpi kuin vasen. Voiko se johtua ns pedaalijalasta kun polkenut tuhansia tunteja
Bullitt
03.05.2018 21:45:05
Welho-77: Itselle tulee rumputunneilla tämän takia kramppia ja soittelu pitää yksinkertaisesti keskeyttää. Vaikeaa pitää rentoutta kun polvitaive on alle 90 astetta. Himassa penkin saa korkeammalle ja heti helpottaa.
 
Olis kai siellä rumputunneillakin mahdollista nostaa jakkaraa?
kalan haju on merkittävä. paskaho weusu käryää - haitaripartio
‹ edellinen sivu | seuraava sivu ›
1
Lisää uusi kirjoitus aiheeseen (vaatii kirjautumisen)