AnneT: Niskaa ja hartioita tulistelee, vaikka kuinka yritän rentouttaa niitä soittaessa ja soittojen välillä. Onko huilistin arki ainaista niskakipujen sietoa ja hieronnassa käyntiä? Vai onko olemassa keinoja joilla toispuoleisen soittimen saa ergonomiseksi? Alexander-tekniikka on erinomainen vaihtoehto jos haluaa kropan rentouteen pitkäaikaista parannusta. Kuntonyrkkeilyssä tärähdykset tekevät niska/hartia-seudun lihaksille oikein gutaa. Pilates on erittäin suositeltavaa.
Laitoin privana vähän tarkempia tietoja, mutta soittoergonomiasta on siis tehty ja tehdään opinnäytetöitä joita voi kouluilla käydä lukemassa. Googlea kehiin.
http://www.flutelab.com/swan.html Tuosta löytyy varmaan mielipiteitä puolesta ja vastaan, mutta oon myös ammattilaissoittajalla nähnyt pitkäaikaisessa käytössä. Huilisteilla lienee varmaan tästä vähän enemmän sanottavaa kuin käyrätorvistilla...
OMT- fysioterapeutilla voisi olla paljon sanottavaa soittoasennosta. Tuolin korkeuden oikein säätäminen on tärkeää. Mikäli tuoli ei ole säädettävä kiilatyynyjä on myynnissä. Moni soittoasennon ongelma lähtee lantiosta ja keskivartalon alueen ongelmista.
Tuossa vielä tuollainen tietopaketti:
http://www2.siba.fi/harjoittelu/index.php?id=108&la=fi Mmmmm, unexplained bacon...
AnneT
Cliffies
