 Rakoni
20.10.2011 18:11:23 (muokattu 20.10.2011 18:46:34) | |
|---|
John Titor: Lihasmassan hankkiminen edellyttää aina ylisyömistä kulutukseen nähden. Eikä edellytä ylisyömistä vaan juuri sopivaa syömistä. Loput on pelkkää turhaa läskiä. http://www.scoobysworkshop.com/bulkingAndCutting.htm John Titor: Hassua että ammattilaiset ovat asiasta eri mieltä. http://www.redram.fi/specialist Luotan enemmän ammattilaiseen, joka myös näyttää että teoria toimii käytännössä. E: Sitä paitsi tuossa artikkelissa on pari aivan naurettavan räikeää väitettä. 13-16 kiloa lihasta vuodessa? Ei edes steroideilla. "Jos ei halua grammaakaan läskiä, täytyy hyväksyä hidas kehittyminen." Eli tämäkin kaveri lopulta myöntää, että kehitystä kuitenkin tulee, mikä kumoaa jo itsessään väitteen, että ylisyöminen olisi pakollista. Eiköhän se aihe ollut ainakin mun osalta siinä :P |
 Geffen
20.10.2011 22:46:53 | |
|---|
Ihan ku soittaminen ois urheilua :p More I learn, Less I know for sure. |
Geffen: Ihan ku soittaminen ei ois urheilua :p
Pieni, mutta sitäkin oleellisempi tarkennus. Vaan siinä vaiheessa kun Beethovenin 9. analysoitiin raiskauksena olin jo että slutwalking bass. - Epämuusikko |
 Kärpäsruoska
20.10.2011 22:49:33 | |
|---|
Rakastan teitä kaikkia. |
Rakoni
21.10.2011 10:21:22 | |
|---|
Geffen: Ihan ku soittaminen ois urheilua :p
Kyllä se 2-3 tunnin Dream Theater -keikkojen soittaminen täyttää jo ihan kevyesti urheilemisen standardit :) |
 Herra Cliffords
21.10.2011 10:57:56 (muokattu 21.10.2011 10:58:11) | |
|---|
phiit: ei tuo kyllä mokalta kuulostsanu, sua on huijattu
Minusta tuo kuulosti cappuccinolta. |
Geffen
21.10.2011 12:03:11 | |
|---|
Rakoni: Kyllä se 2-3 tunnin Dream Theater -keikkojen soittaminen täyttää jo ihan kevyesti urheilemisen standardit :)
Tietenkin onhan keikat liikunnallisesti raskasta, mutta se rupee oleen kilpaurheilumaista, jos ruvetaan podaamaan soittoa varten (ainakin jossei ole kyse sormista). More I learn, Less I know for sure. |
 John Titor
21.10.2011 12:49:21 (muokattu 21.10.2011 13:03:11) | |
|---|
Rakoni: Eikä edellytä ylisyömistä vaan juuri sopivaa syömistä. Loput on pelkkää turhaa läskiä.
Kyllä sä oot oikeassa siinä, että on mahdollista syödä "just sopivasti", ideaalimaailmassa. Kuitenkin, todellisessa maailmassa, jos ei oo kehonrakennusammattilainen, sitä just sopivaa syömistä on vaan aivan vitun vaikea toteuttaa! On todella vaikea seurata sitä, kuinka monta grammaa proteiinia ja kuinka monta kaloria todellisuudessa syö, joka aterialla, joka päivä. Vai kannatko vaakaa mukana koko ajan repussa ja mittailet koulun tai työpaikan vessassa montako grammaa sitä palautusjuomaa vedät ja kysyt (ja saat) ruokalasta eksaktit arvot kaikesta mitä ne tarjoaa? Vai syötkö pelkkää maltoa ja protskua ja ravintopillereitä?
Tästä syystä ylisyöminen on käytännön elämässä järkevä tapa taata se riittävä ravinnon saanti. Ei ideaalimaailmassa, mutta käytännön elämässä. Painon seuraaminen on haastavaa hommaa - paino nousee viiveellä, vaikea sanoa mikä painonnoususta on nestettä kehossa, mikä rasvaa, mikä lihasta, miten nousuun tulisi reagoida - lopputulos on se, että jos kehittyy, todennäköisesti mukana on rasvaa. Jos se rasva pitää polttaa pois, niin mikä nyt sitten on sun omalle aineenvaihdunnallesi just sopiva määrä aerobista treeniä, millä syketasolla, minkä tyyppistä treeniä? Miten se suhteutetaan energiansaantiin? Pitäisikö syödä enemmän, koska lisää aerobisen treenin määrää päivittäisessä liikunnassa? Vai saman verran ruokaa? Onko ruokavalio oikea suhteessa tähän? Jne. jne.
Näistä syistä isot kehonrakentajat ei aina oo ihan vitun tiukassa kunnossa - kuka oikeasti jaksaa tollaista pohdintaa päivästä ja vuodesta toiseen? Helpompi ratkaisu on se, että treenikaudella syö ihan saatanasti, kisojen tullessa polttaa rasvat pois. Mulle tuli vuodessa 12kg painoa, kun tajusin etten elä ideaalimaailmassa. Ilman että näytän tälläkään hetkellä millään tavalla läskimmältä kuin aiemmin.
Paljon useammin kehonrakennus-/salihommissa kysytään kysymys "miksi en kehity?" "miksi painoni nousee?" -kysymyksen sijaan.
P.S. Toi Scooby on hyvässä kunnossa, mutta ei pärjäis kehonrakennuskisoissa. Se on treenannut 28 vuotta ja näyttää tolta. Arska lopetti 28-vuotiaana kehonrakennuskilpailut. Mitäs se Kosonen puhui siitä hitaasta kehittymisestä? :) Ne, jotka väittävät etteivät kuule ääniä päässään, eivät ole ikinä kuulleet millaista on kun ne ovat vaiti. |
Rakoni
21.10.2011 23:35:43 | |
|---|
John Titor:Mulle tuli vuodessa 12kg painoa, kun tajusin etten elä ideaalimaailmassa. Ilman että näytän tälläkään hetkellä millään tavalla läskimmältä kuin aiemmin.
Se riippuu niin lähtötasosta. Jos sulla oli aiemmin sixpack niin nyt ei varmana enää ole.
John Titor:P.S. Toi Scooby on hyvässä kunnossa, mutta ei pärjäis kehonrakennuskisoissa. Se on treenannut 28 vuotta ja näyttää tolta. Arska lopetti 28-vuotiaana kehonrakennuskilpailut. Mitäs se Kosonen puhui siitä hitaasta kehittymisestä? :)
Aloitti nollatasolta 21-vuotiaana, saavutti maksimin 40-vuotiaana ja kehonrakennuksessa ne mömmöt on muutenkin aika hallitsevassa roolissa. Ja Arska oli geenien suhteen hyvin poikkeuksellinen.
Petruccin muskelit on ollut kyllä puheenaiheena jo erittäin pitkään :D Mun mielestä se näytti kaikista parhaalta silloin Live At Budokanin aikoihin. |
Sakmongkol
21.10.2011 23:44:01 | |
|---|
Ai kehonrakennuksesta vaihteeksi. Entä Petruccin parta, oletteko huomanneet että se on erittäin ruma? |
 Guitar_Miller
21.10.2011 23:55:59 | |
|---|
Sakmongkol: Ai kehonrakennuksesta vaihteeksi. Entä Petruccin parta, oletteko huomanneet että se on erittäin ruma?
Parta kasvattaa miehisyyttä... Miehet on rumia, paitsi Justin Bieber on aika nätti... Siitä ei pääse yli eikä ympäri... :D |
Rakoni
22.10.2011 00:03:30 | |
|---|
Sakmongkol: Ai kehonrakennuksesta vaihteeksi. Entä Petruccin parta, oletteko huomanneet että se on erittäin ruma?
Niin tai mites se uhkaavasti paistava kalju?! |
 Påskägg
22.10.2011 00:28:44 | |
|---|
Rakoni: Niin tai mites se uhkaavasti paistava kalju?!
No nyt oli kehitelty jokin takuuvarma hius-siirto menetelmä. Dream Theater voi ottaa taas askeleen lähemmäksi täydellisen musiikin luomisen harmoniassa. INTO THE JUNGLE'S DEPTH,INTO THE DESERT STORM |
 rakula
22.10.2011 01:00:55 | |
|---|
Linda Lampeniuksella on niin paljon botoxia naamassa, et kun se sulkee silmänsä, sen perseenreikä aukeaa. |
 M4ss3 m/
22.10.2011 01:33:01 | |
|---|
Sakmongkol: Ai kehonrakennuksesta vaihteeksi. Entä Petruccin parta, oletteko huomanneet että se on erittäin ruma?
Sehän vain saa Petruccin näyttämään enemmän Jumalalta mitä hän on. Massecoream: http://maihinnousu.net/s/13188 |
John Titor
22.10.2011 11:09:48 (muokattu 22.10.2011 11:10:05) | |
|---|
M4ss3 m/: Sehän vain saa Petruccin näyttämään enemmän Jumalalta mitä hän on.
Jumala loi ihmisen omaksi kuvakseen ja Petruccin koska halusi katsella jotain kauniimpaa :D
Suht homoeroottisia sävyjä alkaa saada tämä keskustelu. Ne, jotka väittävät etteivät kuule ääniä päässään, eivät ole ikinä kuulleet millaista on kun ne ovat vaiti. |
 dipshit
22.10.2011 14:07:58 | |
|---|
Ketä Dream Theaterin jäsentä panisitte, jos yksi pitäisi valita? Itse vastaisin John Petrucci hänen massiivisten lihastensa takia. Pessimist won't never be disapointed |
Sakmongkol
22.10.2011 14:11:08 | |
|---|
Dipsetcityboy: Ketä Dream Theaterin jäsentä panisitte, jos yksi pitäisi valita? Itse vastaisin John Petrucci hänen massiivisten lihastensa takia.
Myungilla on kauneimmat hiukset joten Myung. |
Sergei Fallinen
22.10.2011 14:13:46 | |
|---|
Dipsetcityboy: Ketä Dream Theaterin jäsentä panisitte, jos yksi pitäisi valita? Itse vastaisin John Petrucci hänen massiivisten lihastensa takia.
Jos olisin ottavana osapuolena niin Petrucci, jos antavana niin Rudess. |
Meadow
22.10.2011 14:18:53 | |
|---|
Dipsetcityboy: Ketä Dream Theaterin jäsentä panisitte, jos yksi pitäisi valita? Itse vastaisin John Petrucci hänen massiivisten lihastensa takia.
Valitsisin myös Petruccin samoilla perusteilla. |
Funkånaut