Rummut: soittaminen ›

Mitäs, kuinka moni täällä suunnittelee treenaamisensa? Mitä tapoja siihen käytätte?
 
Kuten tiedämme, aikuisiällä saa olla tarkkana ajankäytön kanssa. Olenkin huomannut, että jos en noudata minkäänlaista suunnitelmaa, aikaa menee yleiseen neppailuun/fiilistelyyn ja raaka naputtelu jää liian vähälle.
 
Olen tämän vuoden alusta pitänyt treenipäiväkirjaa, johon olen laittanut ylös soitetut tunnit. Tämän lisäksi asetin löyhän tavoitteen ja teeman vuodelle, joka onkin mukavasti pitänyt. Ensi vuonna ajattelin jalostaa ideaa merkkaamalla muistiin jokaisen treenikerran teeman, jotka suunnittelen etukäteen vaikkapa kuukauden jaksoissa. Pieni rönsyily on luonnollisesti sallittua.
 
Treenikämppä sijaitsee eri kaupungissa kuin asuntoni, joten (koska tavoitteeni on kehittyä rumpalina vielä näin yli kolmekymppisenä :-D) suunnitelmallisuus on välttämätöntä.
 
Mietteitä/muita tapoja?

Heti kärkeen mainittakoon, että itsehän en ole kapulapussia edes avannut herran aikoihin. Silloin kun vielä auoin niin samoja aatoksia tuli käytyä läpi.
 
Löysin itselleni aika toimivan formaatin:
 
- 10-20 minsaa lämmittelyä. Lämmittelyn sisältö mielellään jotain vähän eteenpäin vievää, kuitenkin vaikeustasoltaan sopivan helppoa. Perus rudimentti höntsyä, settibalanssia, lyöntitekniikkaa ja tietysti myös ihan fiilistelyä. Myös soundien ihmeellisen maailman empiiristä tarkastelua.
 
- Röökitauko.
 
- 20 minsaa kulloinkin treenin alla olevaa teemaa. Vaikeustaso yläkanttiin ja keskittyminen ihan armoton koko 20 minsaa. Viisaammat sanovat, että tuo 20 minsaa on se, minkä oikeasti pystyy täysillä keskittymään haastavaan opiskeluun yhtäjaksoisesti. Omat kokemukset pistivät nyökyttelemään tälle teorialle.
 
- Loppuun ne kliimaksit. Kun on kroppa kunnolla lämmitelty ja vaikeammasta treenistä siirrytään helpompaan fiilistelyyn niin lopputulos saa keskivertoa useammin hymyilemään.
 
Omalla kohdallani ehkä tärkein juttu oli sen kaiken ajan puutteen ja nalkutuksen keskellä pyrkiä aina lopettamaan treenit kliimaksin paikkeilla. Silloin kun on pirun kivaa. Se pitää yllä sen polttavan himon aina palata sinne treenikselle.

passe: Heti kärkeen mainittakoon, että itsehän en ole kapulapussia edes avannut herran aikoihin. Silloin kun vielä auoin niin...
 
Kiitti, hyviä ajatuksia ja pointteja. Etenkin toi treenaamisen jaksottaminen käytettävän ajan mukaan voisi olla paikallaan.
 
Voisin myös tarkentaa tulevaa suunnitelmaani, tässä illan asiaa pohdittuani: teema lienee parempi vaihtaa kuukausittain viikon sijaan. Jos joka viikko ei pääse setin ääreen, teema vaihtuu liian nopeasti. Tuli jo todettua, että vuosi oli liian pitkä aika ja tuli rönsyiltyä, heh.

Angry Pierre: Kiitti, hyviä ajatuksia ja pointteja. Etenkin toi treenaamisen jaksottaminen käytettävän ajan mukaan voisi olla paikallaan..
 
Treenis oli suht lähellä. Tuolla kaavalla kun oikein puristi niin sitä oli oikeasti vain sen noin tunnin pois himasta. Se tunti tekee ihmeitä! Parhaina viikkoina 3-4 kertaa, huonoimpina kerran.
 
Se tiettyjen teemojen treenaaminen omalla kohdallani asettui vähän kuin itsekseen siihen 5-10 kertaa/teema paikkeille. Aina kun uuden asian sai kulkemaan vähän autopilotilla ja ennen kaikkea kompin sisällä, niin ei kun eteenpäin.

http://www.bulletproofmusician.com/ … -room-seems-to-disappear-overnight/
 
Tässä hyvä kirjoitus reenaamiseen liittyen. Tutkimuksien perusteella vaikuttaa siltä, että on hyödyllisempää reenata useampaa juttua yhden harjoituskerran aikana ja vielä siten, että vaihtaa näitä juttuja useaan otteeseen yhden reenin aikana. Kehitys jää yhden illan aikana matalammalle tasolle verrattuna siihen että reenaisi vain yhtä asiaa, mutta opitut jutut ovat paremmin hallussa seuraavana päivänä.
 
Tarkempaa infoa linkin takaa. Noilta sivuilta pajon muutakin hyvää juttua, kannattaa tsekkailla.

TheGore: http://www.bulletproofmusician.com/ … -room-seems-to-disappear-overnight/
 
Tässä hyvä kirjoitus reenaamiseen liittyen. Tutkimuksien perusteella vaikuttaa siltä, että on hyödyllisempää reenata useampaa juttua yhden harjoituskerran aikana ja vielä siten, että vaihtaa näitä juttuja useaan otteeseen yhden reenin aikana. Kehitys jää yhden illan aikana matalammalle tasolle verrattuna siihen että reenaisi vain yhtä asiaa, mutta opitut jutut ovat paremmin hallussa seuraavana päivänä.
 
Tarkempaa infoa linkin takaa. Noilta sivuilta pajon muutakin hyvää juttua, kannattaa tsekkailla.
 
Hyvää juttua, kiitos!

Juu, tuollainen pikkaisen koko ajan modaten -treeni on itsellekin mieluisaa. Näin siis yhden aiheen sisällä, aiheiden vaihtaminen vielä toki asiana erikseen. Sikälimikäli oma treenaus on ollut viimeiseen puoleen vuoteen lähinnä paska vitsi.
 
"Repetition sucks" - Hal Galper.

TheGore: Tarkempaa infoa linkin takaa.
 
Kiitti. Kokeilemisen arvoiselta vaikuttava idea, vaikkapa edes vaihtelun vuoksi. Mä en nimittäin ole itse huomannut tuota, että treenattu/opittu asia ei lähtis seuraavana päivänä, ainakaan häiritsevällä tasolla.
 
Toisaalta en koskaan yritäkään oppia uutta asiaa päivässä, ellei kyseessä sit ole joku tietty biisin osa tms. Ne on tähän asti jääneet hyvin muistiin, kun on tarpeeksi toistanut oikeaa suoritusta.

Erittäin hieno keskustelunavaus. Tämä asian kanssa painiskelen itse kovasti. Soittaminen on aina ollut hauskaa, harjoitteleminen ei. Mutta ilman harjoittelua ei kehity toivotunlaisesti. Jostain syystä urheilun parissa kurinalainen treenaaminen on ollut helpompi hyväksyä kuin soittamisen suhteen. Olen kokenut sen syövän luovuutta, vaikkei se tietenkään niin ole. Päinvastoin saa lisää jippoja työkalupakkiin ja vahvistaa perusosaamista.
 
Erilaiset harjoitteluohjelmat kiinnostavat kovasti. Jos teillä on jaettavana omia treenisuunnitelmianne, toimivaksi koettuja harjoituksia tms. niin otan vinkit ilolla vastaan.
 
Tuosta harjoittelun monipuolistamisesta ja kaavamaisuuden välttämisestä totesi jo Iso-Arska aikoinaan "you got to shock the muscle!", ei pidä päästää kehoa tottumaan harjoitteisiin tai kehitys junnaa paikoillaan.

Bacchus: Soittaminen on aina ollut hauskaa, harjoitteleminen ei. Mutta ilman harjoittelua ei kehity toivotunlaisesti. Jostain syystä urheilun parissa kurinalainen treenaaminen on ollut helpompi hyväksyä kuin soittamisen suhteen.
 
Sama homma, melkein täysin. Mulla kesti liian pitkään myöntää, että treenaaminen ei ole sama asia kuin soittaminen. Kuulostaa absurdilta nyt. :-D
 
Mäkin aloin kirjaamaan treeniajan ylös kännykästä löytyvän lenkkitrackerin innoittamana. Hmm... oliskohan tuollaiselle softalle tilausta? Pitääkin miettiä.
 
Erilaiset harjoitteluohjelmat kiinnostavat kovasti. Jos teillä on jaettavana omia treenisuunnitelmianne, toimivaksi koettuja harjoituksia tms. niin otan vinkit ilolla vastaan.
 
Sama homma. Mulla ei itselläni ole mitään yleishyödyllistä jaettavaa, mutta etenkin tuota treenipäiväkirjaa voin lämpimästi suositella kaikille.

Practise the right things - klisee tietysti myös tähän, tietty. Jos haluaa Terry Bozzioksi niin sitten niitä sen juttuja, mutta jos kunnianhimot ovat pykälän arkisempaa sorttia niin sitten enemmän niitä suoraan käyttöön tulevia juttuja.

Moro
 
Jos joku vielä etsii niin sanottua valmista harjoittelupohjaa, niin ite törmäsin tämmöseen:
https://www.moderndrummer.com/2013/ … time-behind-kit-january-2014-issue/
 
Kanttii tutustua. Ihan hyvä pohja ja juttu aiheesta. Auttoi itseä. Jutun lopusta löytyy ladattava pdf.

JoniJii: Jos joku vielä etsii niin sanottua valmista harjoittelupohjaa, niin ite törmäsin tämmöseen: https://www.moderndrummer.com/2013/ … time-behind-kit-january-2014-issue/
 
Kanttii tutustua. Ihan hyvä pohja ja juttu aiheesta. Auttoi itseä. Jutun lopusta löytyy ladattava pdf.
 
Hyvä linkki, kiitoksia! Tuossa 45 minuutin aikajaksossa voi hyvinkin olla jotain perää. Taidan laittaa testaukseen.

jtpennane: Hyvä linkki, kiitoksia! Tuossa 45 minuutin aikajaksossa voi hyvinkin olla jotain perää. Taidan laittaa testaukseen.
 
En katsonut mitä linkki pitää sisällään, ilmeisesti mainittiin juuri tuo jaksoissa treenaaminen? Itse treenasin aikanaan juuri tuon 45min kerrallaan ja sitten vartti lepoa. Huomasin kuitenkin, että oma keskittymiskyky ei vaan riitä pysymään skarppina 45 minuuttia. Tein sitten sellaisen syklin itselle, että 25min treeniä ja noin 5min lepoa aina välissä, minulle tuo toimii. Ei siitä treenaamisesta ole mitään hyötyä jos ei ole aivot pelissä mukana.

moderndrummer88: Ei siitä treenaamisesta ole mitään hyötyä jos ei ole aivot pelissä mukana.
 
Niiii-in, sitähän alkuperäinenkin postaus painottaa. Pitää itse etsiä se aika varmasti jokaisen. Kokeilemallahan se selviää.

Täältä treenivinkkiä ja jelppiä harjoittelurutiinin löytämiseen!
 
Nämä linkit lueskelemalla toivottavasti hahmottuu paremmin omat treenaamista vaativat asiat ja miten treenipäivät kannattaa rakentaa.
 
https://pelteecreations.wixsite.com … naaminen-OSA-1-Taidot-ja-tavoitteet
 
https://pelteecreations.wixsite.com … ite/single-post/2017/05/25/Untitled
 
Pistäkäähän kommenttia tulemaan tänne tai spostiin, kiitos!

Tässä vielä vähän lisää sekoitusharjoittelusta:
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/ … _license=LICENSE_DENIED_NO_CUSTOMER
 
Hyvä thredi!
Poimittuja pointteja:
- treenien suunnittelu ja toi maks tunti sekä maks 20min / treeni
- treenipäiväkirja (sama ku salilla, miltä tuntui jne)
- abc, cab
 
Lisäksi klikkitreeni ohjelmistoon. Eli edelliset klikillä.