 Imper
24.01.2005 16:25:31 (muokattu 24.01.2005 16:26:09) | |
|---|
Jos sormet on kylmät, niissä ei kierrä veri hyvin. Tässä ohje miten saat veren kiertämään sormissasi nopeasti: pistä kädet suoraksi sivuille vartalon mukaisesti, taivuta kämmenet n. 90 asteen kulmaan sivulle päin, ala pumppaamaan hartioilla ylös - alas - ylös - alas, niin että sormenpäissäsi tuntuu pulssi. Toimii!
btw. tuo opetettiin ekan viikon aikana intissä :) Everyone is a per-son |
 Keke Urlaub
24.01.2005 17:29:12 | |
|---|
Kunnon sormien venyttely, hartianseudun voimistelu (niinkuin yllä neuvottiin), kuppi kahvia/teetä/kaakaota ja ruisleipä kaveriksi, a vot! Vielä vaikka hiihtolenkki pari kertaa viikossa niin johan alkaa sormet toimimaan. Hauska niinkuin noidannuoli. |
 Kampuzzjeah!
24.01.2005 18:42:33 | |
|---|
Kunnon sormien venyttely, hartianseudun voimistelu (niinkuin yllä neuvottiin), kuppi kahvia/teetä/kaakaota ja ruisleipä kaveriksi, a vot! Vielä vaikka hiihtolenkki pari kertaa viikossa niin johan alkaa sormet toimimaan.
en lukenu ihan loppuun niin luulin että ennen soittamista pitäs tehä kaikki nuo. Jos täällä yksikään osaa soittaa kitaraa paremmin kuin minä niin.........se ei ole mikään ihme.
ois myynnissä behringer GX-108 firebird 40€.pistä viestiä jos kiinnostaa. |
 jami87
24.01.2005 22:56:45 | |
|---|
Mulla tota sormien palelua esiintyy juurikin sen huonon ääreisverenkierron takia. Mutta, mutta... Villaset hikinauhat ranteisiin ja vaiva katoaa. Kokemuksen syvällä rintaäänellä sanon. I'm Rock, but I don't Roll... |
 Satariel
25.01.2005 09:57:35 | |
|---|
Temppu, jota käytetään mm. jännetuppitulehduksen hoitamisessa, kun halutaan veri käsissä kiertämään paremmin:
Varataan hetki aikaa, ja sitten vaikkapa suihkulla suihkuitellaan kylmää vettä esim 30-60 sekuntia käsille, sitten saman aikaa kuumaa, ja sitten taas kylmää, ja sitten taas kuumaa, niin kauan kun huvittaa (2-4 kiertoa yleensä). Tuon jälkeen kiertää veri kummasti. Kannattaa lopettaa kierto lämpimään veteen. Ämpäreillä hoituu homma nopeammin, kun saa molemmat kädet kerralla likoamaan.
Vie jonkin verran aikaa, ja on hieman vaivalloista, mutta voi auttaa. |
 jerry_field
25.01.2005 13:48:09 | |
|---|
Mahtava ohje: Istu käsien päällä joku 5-10 min niin pitäs olla lämpimät :D näin siis itse ;)
...ja sit ku tujautta vielä pari muhevaa pierua ni kyllä on sormet "tulessa"!
...ittelläni kyl helpotti ku vähensin tupakin polttoa.. pitää olla fjongaa et on stÜld håjttiii! |
