Kitarat: soittaminen ›

Eli pitäs käsien ääreisverenkiertoa saada paremmaksi, jotta sormet ei aina olis jäässä ku alan soittaan. Onko tähän ongelmaan olemassa joku ratkasua? Vai pitääkö se vaan lämmitellä niin kauan ennen soittoa että sormet "lämpenee"?

Ohan tästä kyselty ja jutusteltu vissiin aika paljonkin täällä. Kannattaa käyttää hakua.

Liikunta parantaa verenkiertoa tunnetusti. Kannattaa myös venytellä oikeaoppisesti.

Hätätilanteissa mä juoksutan kuumaa (ei liian kuumaa :D) vettä käsien päälle, kyllä alkavat virota.

Eli pitäs käsien ääreisverenkiertoa saada paremmaksi, jotta sormet ei aina olis jäässä ku alan soittaan. Onko tähän ongelmaan olemassa joku ratkasua? Vai pitääkö se vaan lämmitellä niin kauan ennen soittoa että sormet "lämpenee"?
 
No varmaan samalla koko ruumis liikkeelle, elikkä vaikka hypit jtn x-hyppyjä, heiluttelet käsiä eesstuntaassun jne.. Sormia kannattaa jollakin järkevällä konstilla venytellä ja viritellä ;) Itse ainakin taivutan omalla tavallani niitä ennen soittamista, silloin kun muistan/jaksan..

Ja tupakkahan tunnetusti vähentää ääreisverenkiertoa.

"sissiliike" Laita kädet kylkiin kiinni, taivuta kämmen syrjät niin ylös kuin saat, (eli vaaka tasoon) Tuossa vaiheessa sinun pitäisi näyttää ihan pingviiniltä. Sitten alat pumppaamaan..Olkapäät niin ylös kuin saat/olkapäät niin alas kuin saat, Yritä pitää kämmenet em. asennossa. Huomaat kuinka veri suorastaan pulppuaa käsiin.

Joo-o.. se liikunta ehottomasti auttaa, varsinki sillon ku ei harrasta ennestään mitään urheilullista x)
Mutta ite se ongelma vois löytyä vähän ylempää eli hartioista. Jos hartiat on tarpeeksi pahasti lukossa niin ei se veri pääse kovin helpolla sinne sormiin asti.
Hierojalla käynti auttaa, mutta sehän tietenki maksaa eikä sitä aikaa aina saa sillon ku tarttis. Toinen vaihtoehto olis kysyä kaveria hieroon, se on yleensä halvempaa ja muutenki helpompaa. Tai sitte ei =) Ja sitten säännöllinen (=päivittäinen) venyttely olis melko lailla oleellista.
..mutta tuon kaikenhan sie jo taisit tietää. Ja tämä on vain minun mielipide.

Mullaki on ongelmana se, että saan sen kunnon tatsin sormiin vasta n. tunnin soittamisen jälkeen. Sitä ennen en tahdo osua kieliin kunnolla ja muutenkin se soittaminen sellaista röytämistä. Sitten kun saa sormet vetristymään niin löytyy ne nopeimmatkin jutut. Eli soittamalla ne nakit vetristyy.
 
Toisaalta treeneissä ei suuremmin ole aikaa lämmitellä roudaamisen, autonajamisen ja muun toiminnan takia joten treenit soitan yleensä aina tuolla "terva"-tatsilla =(

"sissiliike" Laita kädet kylkiin kiinni, taivuta kämmen syrjät niin ylös kuin saat, (eli vaaka tasoon) Tuossa vaiheessa sinun pitäisi näyttää ihan pingviiniltä. Sitten alat pumppaamaan..Olkapäät niin ylös kuin saat/olkapäät niin alas kuin saat, Yritä pitää kämmenet em. asennossa. Huomaat kuinka veri suorastaan pulppuaa käsiin.
 
Tää toimii kuin nyrkki *erseessä.

Jos poltat röökiä, lopeta.
Jos et lenkkeile, aloita.
Jos et venyttele sormiasi ennen soittoa, aloita sekin.

"sissiliike" Laita kädet kylkiin kiinni, taivuta kämmen syrjät niin ylös kuin saat, (eli vaaka tasoon) Tuossa vaiheessa sinun pitäisi näyttää ihan pingviiniltä. Sitten alat pumppaamaan..Olkapäät niin ylös kuin saat/olkapäät niin alas kuin saat, Yritä pitää kämmenet em. asennossa. Huomaat kuinka veri suorastaan pulppuaa käsiin.
 
Tämähän on loistava! Kiitoksia kovasti.

Jos poltat röökiä, lopeta.
Jos et lenkkeile, aloita.
Jos et venyttele sormiasi ennen soittoa, aloita sekin.
 
En polta tupakaa ja harrastan urheilua melkein joka päivä, sekä venyttelen sormia (joskus) ennen reenejä.
 
Mutta tuo "sissiliike" vaikuttaa aika lupaavalta. :)

jos haluut parantaa sitä verenkiertoo niin kannattaa pitää käsiä vuoronperään kuuman ja kylmän veden alla vähänaikaa sillon tällön..ei tehoo heti mutta pikkuhiljaa. tai sit ihan yksinkertasesti kädet vaan patterille lämpiämää ennen soittoo,mulla toimii.