Laulaminen ›

Osaatteko sanoa onko olemassa mitään tapaa miten tota hengitystekniikkaa voisi treenata? Tiedän että jotenkin lantioiden pitäisi "laajentua" kun hengitän sisään jne mutta onko jotain "nyrkkisääntöä"?
 
Ei ehkä ekana kannata ajatella lantiota jos hengittää...
Hengityksestä ja tuesta löytyy sivutolkulla keskustelua näiltä sivuilta, joten ei muuta kuin etsimään.
 
Pikavinkit:
- kun hengität sisäänpäin, kyljet laajenee (eniten alempien kylkiluiden kohdalta), pallea eli iso lihas keuhkojen alla (ei siis sama kuin "sixpack") laskeutuu alas ja sivuille päin, ja rintakehän laajeneminen tuntuu myös selkäpuolella, vatsalihakset ovat rentona
- kun hengität ulospäin kontrolloit ilmanpainetta vatsalihaksilla, napa menee sisäänpäin, navan yläpuolelta tuntuu liikettä ihan vähän vähän ulospäin, ja vyötärön kohdalla tuntuu liikettä sivuille päin (kokeile tämä vaikka äkillisellä puhalluksella kuten sammuttaisit kynttilän)
- kokeile miltä tuntuu ja missä kohdassa kroppaa kun hengität normaalisti, ja sen jälkeen vaan alat tehostaa lihasten liikettä, tunnustele esim. toinen käsi kyljen kohdalla, toinen mahan päällä navan ja rintakehän välissä. Tai puhalla kaikki ilmat pois (vatsa menee sisään) ja sitten vaan rentouta kaikki lihakset ja anna ilman virrata sisään
- tarkkaile ettei hartiat ja rintakehän yläosa nouse hengityksen mukana
- selkä ei saa olla notkolla, eikä polvet takana lukossa

Ei ehkä ekana kannata ajatella lantiota jos hengittää...
Hengityksestä ja tuesta löytyy sivutolkulla keskustelua näiltä sivuilta, joten ei muuta kuin etsimään.
 
Pikavinkit:
- kun hengität sisäänpäin, kyljet laajenee (eniten alempien kylkiluiden kohdalta), pallea eli iso lihas keuhkojen alla (ei siis sama kuin "sixpack") laskeutuu alas ja sivuille päin, ja rintakehän laajeneminen tuntuu myös selkäpuolella, vatsalihakset ovat rentona
- kun hengität ulospäin kontrolloit ilmanpainetta vatsalihaksilla, napa menee sisäänpäin, navan yläpuolelta tuntuu liikettä ihan vähän vähän ulospäin, ja vyötärön kohdalla tuntuu liikettä sivuille päin (kokeile tämä vaikka äkillisellä puhalluksella kuten sammuttaisit kynttilän)
- kokeile miltä tuntuu ja missä kohdassa kroppaa kun hengität normaalisti, ja sen jälkeen vaan alat tehostaa lihasten liikettä, tunnustele esim. toinen käsi kyljen kohdalla, toinen mahan päällä navan ja rintakehän välissä. Tai puhalla kaikki ilmat pois (vatsa menee sisään) ja sitten vaan rentouta kaikki lihakset ja anna ilman virrata sisään
- tarkkaile ettei hartiat ja rintakehän yläosa nouse hengityksen mukana
- selkä ei saa olla notkolla, eikä polvet takana lukossa
 
Joo pitää testata tätä seuraavalla laulukerralla. Pakko löytää oikean hengitystekniikan ja sitä kautta lähtemään parantamaan tätä "lauluääntä". :/

Tai sit lauloit liian pitkään. Tuntia enempää tuskin kannattaa aloittelijan meuhkata kerralla, joillekin riittää vartti jo ja ovat ihan poikki.
 
Kun nyt ensin vedät 6 tuntia kapakassa ja siitä vähintään puolet sooloa ja muuten vaan ääniä taakse. niin katsotaan sitten uudestaan. Ai niin takana 23 vuotta ammattisoittajana ja laulajana. Ei vaan. Pikkuhiljaa eteenpäin ja kovasti teet hommia niin kyllä se lähtee menemään. Kaikkihan aloittaa jostain.

Kun nyt ensin vedät 6 tuntia kapakassa ja siitä vähintään puolet sooloa ja muuten vaan ääniä taakse. niin katsotaan sitten uudestaan. Ai niin takana 23 vuotta ammattisoittajana ja laulajana. Ei vaan. Pikkuhiljaa eteenpäin ja kovasti teet hommia niin kyllä se lähtee menemään. Kaikkihan aloittaa jostain.
 
Joo huomasin että joka kerta vaikuttaa paremmalta kuin edellinen. Nyt vaa pitää treenata tota hengitystekniikkaa joka vaikuttaa olevan aika vaikea, tai sitten en vaa o ymmärtänyt miten se pitäisi tapahtua/harjoitella..

Joo huomasin että joka kerta vaikuttaa paremmalta kuin edellinen. Nyt vaa pitää treenata tota hengitystekniikkaa joka vaikuttaa olevan aika vaikea, tai sitten en vaa o ymmärtänyt miten se pitäisi tapahtua/harjoitella..
 
Ei se oo vaikeeta kun ei mieti liikaa. Hengität ihan samalla tavalla kuin normaalistikin, mutta ajattelet, että päästät ilmaa ulos mahdollisimman vähän laulaessa, säästelet ilmaa. Ja sisäänhengittäessä et nosta olkapäitä tai rintakehän yläosaa vaan pidät mahan rentona, niin se on siinä. Ei sen ihmeellisempää.

Ei se oo vaikeeta kun ei mieti liikaa. Hengität ihan samalla tavalla kuin normaalistikin, mutta ajattelet, että päästät ilmaa ulos mahdollisimman vähän laulaessa, säästelet ilmaa. Ja sisäänhengittäessä et nosta olkapäitä tai rintakehän yläosaa vaan pidät mahan rentona, niin se on siinä. Ei sen ihmeellisempää.
 
Kiitos tästäkin testaan tämän seuraavissa treeneissa...