Bassot ›

Kaksi jalointa harrastusta.
 
Yksi ongelma yhdistelmässä kuitenkin piilee: ranteita rasittavan treenin jälkeen (liki kaikkien lihasryhmien treenauksessa ranteet rasittuu, pahiten maastavedossa) bassottelu kärsii pahimmillaan pari päivää. Soitosta on rentous kaukana ja sormet ei tottele.
 
Vinkkejä?

Kaksi jalointa harrastusta.
 
Yksi ongelma yhdistelmässä kuitenkin piilee: ranteita rasittavan treenin jälkeen (liki kaikkien lihasryhmien treenauksessa ranteet rasittuu, pahiten maastavedossa) bassottelu kärsii pahimmillaan pari päivää. Soitosta on rentous kaukana ja sormet ei tottele.
 
Vinkkejä?
 
Lopetat sen painonnostelun. Simppeliä.

Ei mulla ainakaan tollasta ongelmaa ollu ku joskus salilla kävin vähän enemmänkin. Onko tekniikka kunnossa kummassakin, basson soitossa ja raudan pumppaamisessa? Muita vinkkejä paha keksiä.

Lopetat sen painonnostelun. Simppeliä.
 
Tai no tässä toinen vinkki :D

Ei mulla ainakaan tollasta ongelmaa ollu ku joskus salilla kävin vähän enemmänkin. Onko tekniikka kunnossa kummassakin, basson soitossa ja raudan pumppaamisessa? Muita vinkkejä paha keksiä.
 
Molempia oon tehny enemmän tai vähemmän kohta 10 vuotta, eli tekniikka rupee kohta oleen ihan ok. Ranneliikkeet oon joutunu lopettaan kokonaan bassottelun vuoksi, ja nyt harmittaa esim. kun maastavedossa loppuu puhti ranteista ennen selkää. Apuvälineitä en käytä, en kemiallisia enkä mekaanisia (vyöt ja hihnat).
 
Edit: ehkäpä vain en osaa.
 
http://reminder.ton.tut.fi/

Lopetat sen painonnostelun. Simppeliä.
 
Pahimman mokan teit siinä vaiheessa kun sen ylipäänsään alotit. Ei basistit saa urheilla! Niillä pitää olla huono ryhti ja mahan roikkua lankun päällä! Ni!

Joo ei oikeen käy yhteen noi se on selvä.Salilla käyn itekkin 4 kertaa viikossa mut en vedä enää raskailla maximia kun sillon kärsii soittotatsi pahasti.
Treenaan vaan sellasta ylläpitävää punttitreenii tyyliin 8-12 toistoja.Hyvä venyttely sekä joku airobinen treeni välillä jeesaa jonkun verran.Judossa mulla oli samaa kun joutuu käsin puristaa paljon niin tukkoon meni kädet.
 
Sitten kannatta yrittää välttää sellasia liikkeitä missä joutuu paljon sormin puristaa tangosta.Vaikeeta se on aluks mutta siihen tottuu.
Tosin jos harrastat nimenomaan painon-nostoa tai voima-nostoa niin on vähän vaikeempi juttu.Palautuminen on myös tärkee juttu.
 
Toivottavasti oli jotain järkee tässä.

Joo ei oikeen käy yhteen noi se on selvä.Salilla käyn itekkin 4 kertaa viikossa mut en vedä enää raskailla maximia kun sillon kärsii soittotatsi pahasti.
Treenaan vaan sellasta ylläpitävää punttitreenii tyyliin 8-12 toistoja.Hyvä venyttely sekä joku airobinen treeni välillä jeesaa jonkun verran.Judossa mulla oli samaa kun joutuu käsin puristaa paljon niin tukkoon meni kädet.

 
Jeah. Treenaan sellasta 4-10 toiston hieman voimapainotteista treeniä. Vedin ylläpitävää treeniä pari vuotta (0-2 kertaa viikossa) jolloin ongelmia ei ollu, mutta sitten kuulin pariltakin taholta ja vaa'alta kutistuneeni :) ja rupesin nyt käymään enemmän. Soitto kusahti heti.

Jeah. Treenaan sellasta 4-10 toiston hieman voimapainotteista treeniä. Vedin ylläpitävää treeniä pari vuotta (0-2 kertaa viikossa) jolloin ongelmia ei ollu, mutta sitten kuulin pariltakin taholta ja vaa'alta kutistuneeni :) ja rupesin nyt käymään enemmän. Soitto kusahti heti.
 
Noin se valitettavasti menee.Mä tykkäsin kanssa pirusti penkkii vetää raskailla mut ei tuu enää mitään soittamisesta jos taas alan raskailla vetää vaikka penkissä ei tarviikkaan sillai puristaa.
Polvet on mulla paskana joten ei tarvii maasta vetoo tehä.Käsiä ja yläkroppaa tuleekin sitte välillä liika treenattuu ja se kostautuu heti.Viikko ennen keikkaa pitää rauhottaa kokonaan.
 
Penkin kun näen niin tuun heti hulluks.....tana ku pääsis vetää.;-)

Penkin kun näen niin tuun heti hulluks.....tana ku pääsis vetää.;-)
 
Jaa, ku mä nään penkin nii o pakko päästä istuu!

Mä aloin muuten just harrastaa jenkkifutista, saa nähdä miten se sopii yhteen bassonsoiton kanssa :) Toivottavasti ei heti paikat ala hajoilemaan.

Mä aloin muuten just harrastaa jenkkifutista, saa nähdä miten se sopii yhteen bassonsoiton kanssa :) Toivottavasti ei heti paikat ala hajoilemaan.
 
Harrastin rugbya aikoinaan villissä nuoruudessani.. Ei se sinänsä haitannut, paitsi kun hajosi olkapää oli vähän ikävämpi soittaa.
Siis pikemmin olla soittamatta 6 viikkoa ;)

Harrastin rugbya aikoinaan villissä nuoruudessani.. Ei se sinänsä haitannut, paitsi kun hajosi olkapää oli vähän ikävämpi soittaa.
Siis pikemmin olla soittamatta 6 viikkoa ;)
 
Joo... No onneks amerikkalainen jalkapallo ei aivan yhtä miehekästä ole kuin rugby ja siinä on noi suojukset aika tukevat. :)

Jaa, ku mä nään penkin nii o pakko päästä istuu!
 
Nii ku oot jo vanha mumo....eh.

Mä aloin muuten just harrastaa jenkkifutista, saa nähdä miten se sopii yhteen bassonsoiton kanssa :) Toivottavasti ei heti paikat ala hajoilemaan.
 
Kunhan et sorru lentopalloon. Sormet paukkuu äkkiä pakettiin siinä lajissa...

Nii ku oot jo vanha mumo....eh.
 
Eiku läski sika.

Joo... No onneks amerikkalainen jalkapallo ei aivan yhtä miehekästä ole kuin rugby ja siinä on noi suojukset aika tukevat. :)
 
Niin jossain kuulin että ameriikan jalkapallo on niinq girlie rugby.

Kunhan et sorru lentopalloon. Sormet paukkuu äkkiä pakettiin siinä lajissa...
 
Niin ja sählyssä maalivahdeilla. Huj.
 
Ja käsipallossa hyj.

Mulla taas sai budolajit jäädä muutama vuosi sitten kokonaan. Judoa, Tae kwon doa ja Sin Moo Hapkidoa tuli treenattua 10 ja 18 vuoden välissä jonnin verran. Kolme kertaa viikossa kun treenataan rannelukkoja ja -heittoja niin jo rupeaa soittamisen puolesta pelottamaan.
 
Plus mun polvet ja lonkka on ihan paskana.

Niin ja sählyssä maalivahdeilla. Huj.
 
Ja käsipallossa hyj.
 
Ja tiskaamisessa. Ostakaa astianpesukone !