Rummut: rumpukamat ›

=D Tarkoitin että jos on pienempi basari...unohdin laittaa sen tohon, kun mulla on muutenkin niin prkleen iso jalka
ja sit joutuu soittaa monta tuntii sellasella koulun pienellä p******a=D

venyttely on kaiken a ja o kyllä käsille varsinkin. jaltakin joutuvat kovalle rasitukselle varsinkin jos tuplia tykkää potkia. mitä vanhemmaks tulee sitä tärkeempää on venyttelyt.
 
Voisi sitä itsekkin ruveta venyttelemään, niin ei paikat kipeytyisi, mutta miten? Ei kyllä punttissalilla viitsisi ennen treeniä ruveta käymään=)

Voisi sitä itsekkin ruveta venyttelemään, niin ei paikat kipeytyisi, mutta miten? Ei kyllä punttissalilla viitsisi ennen treeniä ruveta käymään=)
 
Mihin tarvitset punttisalia jos on ainoastaan tarkoitus venytellä?

Helpostihan sitä kotona venyttelee, minäkin alotin jo sillon kun nilkka rupes kipeytymään=)

Mihin tarvitset punttisalia jos on ainoastaan tarkoitus venytellä?
 
Huomasitko kirjoitukseni perässä hymiötä?
Jos sitten esitän kysymykseni uudelleen, ilman hymiötä.
Eli, joskus ranteet kipeytyvät soittaessa ja olen ajatellut siksi ruveta venyttelemään. Mitenkä te arvoisat rumpalit venyttelette ennen soittoa ja oletteko huomanneet siitä olleen apua mm. käsien jalkojen ja kipeytymiseen?

Mä en itse ainakaan venyttele ennen soittoa, vaan sitä edeltävänä iltana. Mun ei tarvi venyttää muutakun nilkkaa.

Mitenkä te arvoisat rumpalit venyttelette ennen soittoa ja oletteko huomanneet siitä olleen apua mm. käsien jalkojen ja kipeytymiseen?
 
Ota kapulat käsiin ja pyörittele ranteita joka suuntaan pikkuhiljaa liikerataa suurentaen. Olkapäät, ojentajat ja kyynärvarret saa venytettyä helposti kun kysyy joltain fyssarilta pari neuvoa. Ja tottakai se auttaa kipeytymiseen, mutta rentous soittaessa auttaa vielä enemmän, ja terveelliset elämäntavat tietysti.

Jos sitten esitän kysymykseni uudelleen, ilman hymiötä.
Eli, joskus ranteet kipeytyvät soittaessa ja olen ajatellut siksi ruveta venyttelemään. Mitenkä te arvoisat rumpalit venyttelette ennen soittoa ja oletteko huomanneet siitä olleen apua mm. käsien jalkojen ja kipeytymiseen?
 
Liikuttele ranteita niinkuin Roberto jo neuvoi ja sitten voi väännellä yhdellä kädellä sitä toista kättä varovasti ranteiden kohdilta ääriasentoihin niin että käsivarsien eri lihakset venyttyvät. Vaikea selittää tuota järkevästi. Kyllähän sitä kokeilemalla sitten tuntee mitkä lihakset milloinkin venyttyy.

Mulla rupee minuutin soitin jälkeen sattuun oikeeseen ranteeseen niin helvetisti. Sitä ennen sattu peukalon ja etusormen välissä olevaan kohtaan. Kipu loppuu melkeen samantien ku lopettaa soittamisen. Ajattelin pitää muutaman päivän taukoo soittamisesta, sitte viikon pääst kun saan tuplat niin voi taas alkaa reenaamaan kunnolla! pum pum ja silleen...

Sitä ennen sattu peukalon ja etusormen välissä olevaan kohtaan.
 
Jos joku vois seleventää että onko tollanen ihan normaalia? kun itellä täs muutama päivä sitten tuli tolleen samalla tavalla käsi kipeeks.Tosin kyllä kyseisenä päivänä treenailin huomattavasti enemmän mitä yleensä, eli oliko kyseessä ihan vaan rasituksesta johtuva kipeytyminen vai onko tekniikkani jotenkin väärä?

Jos joku vois seleventää että onko tollanen ihan normaalia? kun itellä täs muutama päivä sitten tuli tolleen samalla tavalla käsi kipeeks.Tosin kyllä kyseisenä päivänä treenailin huomattavasti enemmän mitä yleensä, eli oliko kyseessä ihan vaan rasituksesta johtuva kipeytyminen vai onko tekniikkani jotenkin väärä?
 
Siin on semmonen lihas joka syntyy sormilla soittamisesta, ei siis ranteella (eikä varsinkaan kyynärpäällä). Kivun syy on ylirasitus, eli rentoutta treeneihin, lepoa ja venyttelyä.

Itellä meni toinen ranne paskaksi ja sain kumikipsin puoleksi vuodeksi. Reenasin koko ajan ja kummasti alko sormitekniikka tulla kuvioihin kun ei ranne taivu.
 
Eli asiaan: parin minuutin venyttely ensin ja sitten vaikka rudimentteja ympäri settiä basari ja jalkahaitsu mukana. kyynärpäät kehoon kiinni niin homma menee ranteilla ja sormilla. itellä on toiminut hyvin, ei kipuja ja tekniikka keventynyt ja iskuihin tullut voimaa (sormet + ranne).

Mulla on viimeaikoina ollut ranteet, käsivarret, nivelet sun muut vähän paskana kun ostin uuden jääkiekkomailan ja on tullut hieman innostuttua liikaa noista kovista lämäreistä. :)

Ja huolehtikaa poijjaat seljästänne...

Ja huolehtikaa poijjaat seljästänne...
 
Niin... itellä on lievä skolioosi alaselässä ja pituuttakin on melkeen 190cm. Faija on ollu selkäleikkauksessa ja se on 195cm pitkä. Kyllä kannattaa pitää oikeesti huolta siitä, kun vaan jaksais venytellä jne. mut kun ei koskaan viitti.

Ja huolehtikaa poijjaat seljästänne...
 
Tuo on niin totta. Meilläkään ei suvussa tuo paras selkäranka kierrä. Kyllä se venytyksillä ja urheilemalla siitä. :P

Ja huolehtikaa poijjaat seljästänne...
 
Älkääkä unohtako että puolet selän tuesta tulee vatsoista...

Älkääkä unohtako että puolet selän tuesta tulee vatsoista...
 
No niin...tämähän selittää tuon "Suurimmat rumpalit"-ketjun...

Hai.
 
Kannattaa katsoa esim. ranteidensa asentoa soittaessa.Itsellä ainakin välillä täysin luonnottomissa asennoissa.Kannattaa vaikka treenata niitä rudimentteja peilin edessä ja katsoa mitä se ranne ja käsivarsi oikein tekee soitettaessa.Niin T.Bozziokin teki aikanaan..
 
Muistaakseni Järvis-Samikin on joutunut leikkauttamaan ranteensa(siis ihan kirurgisesti,ei partaterällä...) väärän tekniikan vuoksi.

Mä ostin tänään Niken rannetuen. Auttaa hieman, mutta... olis vissiin pitäny ostaa kyynärtuki samalla... Taidan olla pari päivää soittamatta, kun ei ranne taivu edes 90 asteen kulmaan ulospäin. Toissapäivänä taipu vielä.