Muusikoiden.net - Keskustelu
Kirjoittaja:	Lilli
Alue:	Kitarat: soittaminen
Aihe:	Hermosto-oireet ja kitara
Aika:	19.04.2011 16:53
Krice: No oudolta tuo kuulostaa, yleensä yläselän lihakset on varsinkin ryhtiongelmissa (varmaan suurin syy myös niskavaivoihin) jo hieman venähtäneet ja rintalihakset jumissa, jolloin apu löytyy yläselän vahvistamisesta ja rintalihasten venyttelystä. Eli juuri päinvastoin kuin ehdotat. Mutta voi kai olla sellaisiakin tapauksia, että rintalihakset on alikehittyneet ja yläselkä voimakkaampi, jolloin epätasapaino on päinvastainen kuin yleensä.   Myönnän ilmaisseeni asian puutteellisesti, mistä syvä anteeksipyyntö! - Rintalihasten, kuten myös mainittujen hartia- ja yläselän, intensiiviseen harjoittamiseen kuuluu sekä harjoitus (supistus) että venyttely. Hyvin harjoitettu rintalihas ei jää, ainakaan kovin pitkäksi aikaa, jännittyneesen (supistus) tilaan vaan harjoituksen toisen vaiheen eli venyttelyn ansiosta palaa ns. normaalipituuteensa, jolloin se ei vedä olkapäitä eteenpäin ja näin aiheuta jännitystä hartianseudun ja yläselän alueella.
Copyright ©1999-2024, Muusikoiden Net ry. Kaikki oikeudet pidätetään. https://muusikoiden.net/keskustelu/posts.php?c=38&t=200317