Muusikoiden.net - Keskustelu
Kirjoittaja:hollmi-5
Alue:Rummut: soittaminen
Aihe:Treeniohjelmaa..
Aika:02.12.2009 00:01
Vastaan sulle näin: Jos tekniikkasi on kunnosaa et rasitu pahasti. Tosin rumpujen soitto on fyysistä kuitenkin, joten ihan riippuen siitä, kuinka kova fyysinen rasite sinulle on, tulee lepopäiviä olla ainakin yksi viikossa.
 
Urheilutreeneissä kannattaa treenata kolme päivää ja yksi levätä. Nopeutta ja kestävyyttä on treenattava eri menetelmin. Matalasykkeinen ja pitkäkestoinen treeni lisää kestävyyttä. Lyhyet korkeasykkeiset treenit nopeutta.
 
Rumpalin kannattaa treenata kestävyyttä liikunnan menetelmin.
Copyright ©1999-2017, Muusikoiden Net ry. Kaikki oikeudet pidätetään.
https://muusikoiden.net/keskustelu/posts.php?c=52&t=183884