| Aihe: Jalkaongelmat | 1 |
|---|
|
Joo elikkäs useamman vuoden olen jo tässä rumpuja soitellut ja enemmän ja vähemmän tuplabasaripainotteisia biisejä on tullut/joutunut veivaamaan. Ongelmaksi on muodostunut silloin tällöin tapahtuva ns. jalkojen kontrollin menetys. Joskus niinkin pahasti, että joutuu naama irvessä tapailemaan tökkiviä kuudestoistaosia 100bpm tienoilla. Jalat tuntuu jäykiltä ja mahdottomilta hallita, puhumattakaan kun lisää vielä kädet mukaan soppaan. Normaali rentous häviää kokonaan. Nyt meni usea kuukausi täysin ongelmitta mutta pari päivää sitten alkoi taas ja kunnolla. Soittokokemusta on päälle 10v, ja muistelisin että ensimmäisen kerran nämä ongelmat alkoivat jo 5-8 vuotta sitten. Alkaa pikkusen syödä jo motivaatiota koko touhusta. Onko kellään ollut vastaavia ongelmia, tai jotain tietoa kyseisen kirouksen syistä? |
|
Veikkaan hatusta, että lämpimät ilmat on aiheuttaneet nestevajausta, joka puolestaan kramppaa lihaksia helpommin. Eli lisää nestettä (=vettä) ja magnesiumia pakkiin, se voisi ehkä auttaa. Vastaavasti kahvia ja alkoholia vähemmän. |
|
Kiitoksia ideasta, pitää testata. |
|
En tuplista mitään tiedä, mutta vältä hampaat irvessä soittamista. Treenaa kevyemmin ja hitaammin mutta mahdollisimman tarkasti. Tsekkaa liikeratasi, onko johonkin hiipinyt ylimääräisiä jännitystiloja tai muuta karstaa.
"Thank you for the music, white boy". 6-stroke troll #1 |
|
Kiitos huomiosta, voihan se olla että alan aina välillä turhaan jännittämään paikkoja ja se jää päälle. |
|
Penkin reunat saattavat painaa verisuonia ja tulee puutumista.
Soundit, piuhat ja kajarit. |
|
Onko penkki liian matalalla? |
|
Penkki on sen verran korkeella että perse on viitisen senttiä polvia korkeemmalla. Istun tosin aika perällä ni saattaa tulla tosiaan puristuksia. |
|
Kun ilmestyy halvausoireita, ne pitää ottaa heti huomioon. Ne eivät ole arkipäivään kuuluvia. Eikä niitä pidä sekoittaa lihasten väsymykseen, johon jo pitäisi reagoida. Mitta tulee joskus ja ajallaan täyteen, vaikka kuinka absoluuttisen oikein liikkuisi.
Penkki voi olla liian alhaalla, liian korkealla tai väärässä paikassa. Polkimet voi olla väärässä paikassa tai väärässä asennossa. Soittaja voi olla väärässä paikassa tai väärässä asennossa. Tai soittaa vääriä asioita ja-tai väärällä tavalla. Mitäs muuta?
Täysi lepo ongelman aiheuttajasta on yleensä huono idea. Joskus se on ainoa vaihtoehto. Yksipuolinen tai yksipuolisesti rasittava liikunta on aina huono juttu.
¤ jos ei soi hiljaa, soi kovaa ¤ olennainen ¤ sidonnainen ¤ puolinainen ¤ moninainen ¤ kokonainen ¤ ainainen ¤ ihanainen ¤ |
 Defrayer
31.07.2017 21:27:30 (muokattu 31.07.2017 21:31:34) | |
|
Hollmin mainitsema tilanne on mahdollinen, itsellä myös oikean jalan hermo (mikä lie onkaan nimeltään, joka tulee tuolta alaselästä/pakarasta saakka) puristuu jos sen alueen lihakset ovat jumissa tai soittaa paljon --> tunto/kontrolli lähtee. Kesti vuosia tajuta ongelma ja ettei se ole normaalia, basaritekniikkaa tuskin saan ainakaan näillä treenimäärillä kovin kummoiseksi koskaan.
EDIT: penkin laskeminen ja vaihtaminen tukevampaan/pehmeämpään sekä säännöllinen venyttely mahdollistaa minulle mahdollisimman normaalin soittamisen.
"I'd bitchslap any outsider trying to interfere with our vibes!" -Mikael Åkerfeldt |
|
Itsellä tällä hetkellä hiukan samaa ongelmaa. Totesin että molemmilla jaloilla voi soittaa sinkkuina helposti normaalit tempot, mutta kun laittaa molemmat peliin niin tatsi häviää tyystin. Pienen pähkäilyn jälkeen totesin, että lonkankoukistaja on jumissa vasemmassa jalassa. Tämä aiheuttaa kompensoinnin pohjelihaksilla jolloin tuplat muuttuu varpusparveksi. Venyttely ja palauttava liikunta on kova sana. |
|
corium: Itsellä tällä hetkellä hiukan samaa ongelmaa. Totesin että molemmilla jaloilla voi soittaa sinkkuina helposti normaalit tempot, mutta kun laittaa molemmat peliin niin tatsi häviää tyystin. Pienen pähkäilyn jälkeen totesin, että lonkankoukistaja on jumissa vasemmassa jalassa. Tämä aiheuttaa kompensoinnin pohjelihaksilla jolloin tuplat muuttuu varpusparveksi. Venyttely ja palauttava liikunta on kova sana.
Mie taas en osaa vaan soittaa.
"Lethal dose is also a lifetime supply" |
|
thirvo: Onko penkki liian matalalla?
Itselle tulee rumputunneilla tämän takia kramppia ja soittelu pitää yksinkertaisesti keskeyttää. Vaikeaa pitää rentoutta kun polvitaive on alle 90 astetta. Himassa penkin saa korkeammalle ja heti helpottaa.
Long live the King of Mercy |
|
Huomasin tuossa että oikea jalka on paksumpi kuin vasen. Voiko se johtua ns pedaalijalasta kun polkenut tuhansia tunteja |
|
Welho-77: Itselle tulee rumputunneilla tämän takia kramppia ja soittelu pitää yksinkertaisesti keskeyttää. Vaikeaa pitää rentoutta kun polvitaive on alle 90 astetta. Himassa penkin saa korkeammalle ja heti helpottaa.
Olis kai siellä rumputunneillakin mahdollista nostaa jakkaraa?
kalan haju on merkittävä. paskaho weusu käryää - haitaripartio |
| « edellinen sivu | seuraava sivu » | 1 |
|---|
