Aihe: Kehonhuolto ja keikkailu | 1 |
---|
|
Pohjustetaanpa hieman: Soittelen kahdessa enemmän ja vähemmän teknisessä DM-pumpussa. Treenauksia on jotakuinkin kolme kertaa viikossa, yleensä se 3h kerrallaan. Soitto on juurikin tätä vähän kovempaa paahtoa, mitä ludaripuritaanit haukkuu mitä mielenkiintoisimmilla termeillä. Tulee käytettyä siis kovasti rannetta, sormia ja kaikkia mahdollisia jalkojen pieniä lihaksia. Huomasinpa sitten tuossa viime vuoden puolella, miten välillä biisit menivät täydellisesti nappiin ja taas joskus en saanut soitettua edes sitä vähän helpompaa komppia kunnolla. Hermot meni useampaan kertaan. Kuin myös itsetunto omaan soittamiseen. Laitoin asian yleensä tuon toisen rikkinäisen polven syyksi. Jossain vaiheessa ryhdyin miettimään ihan tällaisia perus kehonhuoltojuttuja, mitä joskus junnuna tuli urheillessa tehtyä. Sieltähän se apu sitten löytyikin. Nimittäin venyttely ja nestetankkaus. Huomasin, että aikaisemmin saatoin juoda esim kahvit ennen reenejä, enkä juurikaan vettä. Lihasten lämmittely koostui yleensä siitä random 5min paukuttelusta ennen itse biisien soittoa. Nyt on tullut johdonmukaisesti aloitettua nestetankkaus noin pari tuntia ennen soittoja. Puoli tuntia ennen soittoja pyrin venyttelemään kaikki jalkojen lihakset läpi. Setin takana vielä ranteet lämpimiksi reiteen naputtelulla ja venytyksellä. Ja homma rullaa taas. Ihan mielenkiinnosta ajattelin kysellä mitenkäs eritoten te enemmän keikkaa tekevät rumpalit huollatte itseänne ennen/jälkeen keikkaa/reenejä? Niin ja jätämme pois ne "käy tunneilla niin opit soittamaan rennommin ja lihaksia vähemmän rasittaen" -kommentit. Jokainen asiasta vähänkään tietävä tajuaa energiatehokkuuden merkityksen tämän genren soitossa. www.revileband.com
www.akmaband.net |
wavelength 26.01.2011 14:16:25 (muokattu 26.01.2011 14:17:29) | |
|
Itse en harrasta kuvailemaasi urheilumusiikkia -- vaikka hiki yleensä soittaessa tuleekin -- , joten yleensä roudauksen ja sound checkin yhteisvaikutus saa paikat riittävän lämpimiksi. Keikan päälle ja settien välissä aina pienet venyttelyt, etteivät paikat jumahda kesken kaiken. Kylmiä lihaksiahan ei sitten kannata venytellä, sillä se lisää revähdyksien riskiä. Ensin paikat lämpimiksi, ja ennen rasitusta kevyttä venyttelyä. Rasituksen jälkeen pitkiä ja syviä venytyksiä, jotka poistavat maitohappoja lihaksista. EDELLEEN myytävänä Jackson PS4 -sähkökitara... |
Hoo_ 26.01.2011 16:39:55 | |
|
Hop, lämpimiä lihaksia ei saa koskaan venyttää pitkään. Ihan max 15sec venytykset rasituksen jälkeen. Jos tekee pitkiä venytyksiä (15sec-->), niin lihasten tulee aina olla jäähtyneet. Tapatsä aikaa kunnes aika tappaa sut...? |
|
Lämmittely ennen keikkaa on hyvä tehdä. Soittipa mitä tahansa. Nestetankkaus on tärkeää, varsinkin jos keikkapaikka on kuuma (yleensä on). Soundit, piuhat ja kajarit. |
|
Miksihän kitaristit hoitaa aina ton tankkauspuolen ennen keikkaa hyvin, mutta rumpaleilta se tahtoo unohtua!? :O Joskus nuorena 20kg sitten, tuli harrastettua enemmänkin hikiliikuntaa ja aina muutama tunti ennen kisaa, kunnon lämmittely ja päälle venyttely ja siinä välissä ylläpitävää ja tankkausta, niin johan kulki.. Btw. Ollaankohan me oltu joskus Holiströmmin ja Markuliinan kans samalla viivalla Dahkolla ja/tai Roissa.. ;) |
Epämuusikko 28.01.2011 14:36:29 (muokattu 28.01.2011 14:37:08) | |
|
Edellämainitut + pitkien sessioiden välissä pientä jumppaa. 3 tuntia putkeen mitä tahansa keskittyneesti soitettua musiikkia voi vetää piippuun. Tähän liittyy myös oman kropan kuunteleminen kesken suoritteen. Ryhdin korjaaminen, mahdollisten jännitystilanteiden tunnusteleminen ja poistaminen, jnejnejne. ja krapulassa ei kannata soittaa mitn. viimeksi kun näin tein, muuttui oikea käteni huomattavasti toista kättä suuremmaksi ja vaihtoi väriä. I'm way deep into nothing special (SD: West of Hollywood). |
|
Epämuusikko: ... ja krapulassa ei kannata soittaa mitn. viimeksi kun näin tein, muuttui oikea käteni huomattavasti toista kättä suuremmaksi ja vaihtoi väriä. Oletko varma, että tuli juotua pelkkää viunaa...? ;) Olen kuullut liskoista ja vaaleanpunaisista norsuista, mutta tämä oli uutta :D "Semmosta huutomerkkiaksentointia alusta loppuun ja burlaburla-perunoita kellariin." |
|
Tuommonen tuli vastaan... pikasella vilkasulla hyvää asiaa.. http://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-200912168040 "All I think about is time and groove" J. Porcaro |
|
OPJ1974: Oletko varma, että tuli juotua pelkkää viunaa...? ;) Olen kuullut liskoista ja vaaleanpunaisista norsuista, mutta tämä oli uutta :D pitkäaikainen rasitus ylitti kriittisen massan. ei sen kummempaa. oikea käsi on ollut kovilla koska Tony Williams. I'm way deep into nothing special (SD: West of Hollywood). |
|
Epämuusikko: pitkäaikainen rasitus ylitti kriittisen massan. ei sen kummempaa. oikea käsi on ollut kovilla koska Tony Williams. Eli siis kyse ei ollut pelkästään krapulasta. :) Itse en ole huomannut mitään lihasongelmia krapulasta johtuen, joskin ei mulla pahoja darroja oikeastaan olekaan. Rumpu+soolo=rumpusoolo. http://www.youtube.com/watch?v=kuIUA3eVW0c |
|
markkuliini: Eli siis kyse ei ollut pelkästään krapulasta. :) Itse en ole huomannut mitään lihasongelmia krapulasta johtuen, joskin ei mulla pahoja darroja oikeastaan olekaan. juuei, mutta oli sillä osansa sopassa. I'm way deep into nothing special (SD: West of Hollywood). |
|
Epämuusikko: pitkäaikainen rasitus. Koska Tony Williams. Mitäpä se muuta tarvitsee?? [kyllä sen Led Zeppelinm Puple ja kunnonnon 60-70 musa] -Henydrum- 1.3.2008, 03:30:46
www.tukalaband.com |
|
Onko ihmisillä muuten kokemusta juurikin tästä kun kehonhuolto ja keikkailu eivät mene yhteen? Itselle tulee mieleen viime kesän helteillä pienessä kuppilassa soitettu keikka. Vesi loppui jossain kolmanneksi viimeisen biisin kohdalla ja taisin näyttää viimeisen veisun aikana suhteellisen tuskaiselta. www.revileband.com
www.akmaband.net |
Epämuusikko 01.02.2011 11:47:14 (muokattu 02.02.2011 12:27:04) | |
|
henydrum: Koska Tony Williams. Mitäpä se muuta tarvitsee?? nih. http://www.youtube.com/watch?v=UfjaMkxItLs Ja: http://www.youtube.com/watch?v=8avgd-i9QGU mihin tämä liittyi? Rasitusvammat ovat vakava asia, mutta Tony williamsin ensimmäisen akustisen kauden ride-käyttäytyminen on vielä vakavampi. I'm way deep into nothing special (SD: West of Hollywood). |
|
Epämuusikko: nih. http://www.youtube.com/watch?v=UfjaMkxItLs JA http://www.youtube.com/watch?v=GDu6w66F5dU&feature=related [kyllä sen Led Zeppelinm Puple ja kunnonnon 60-70 musa] -Henydrum- 1.3.2008, 03:30:46
www.tukalaband.com |
|
Epämuusikko: nih. http://www.youtube.com/watch?v=UfjaMkxItLs Ja: http://www.youtube.com/watch?v=8avgd-i9QGU |
|
Vieno: Ja: http://www.youtube.com/watch?v=8avgd-i9QGU Sori, nyt tuli niin paha etten osaa sanoa mitn. Ainoastaan mieleen voisi tulla Lou Reed taikka sinne suuntaan. [kyllä sen Led Zeppelinm Puple ja kunnonnon 60-70 musa] -Henydrum- 1.3.2008, 03:30:46
www.tukalaband.com |
« edellinen sivu | seuraava sivu » | 1 |
---|