Muusikoiden.net
04.12.2016
 

Puhaltimet »

Keskustelualueet | Lisää kirjoitus aiheeseen | HakuSäännöt & Ohjeet | FAQ | Kirjaudu sisään | Rekisteröidy

Aihe: Huilistit, säästyttekö niskakivuilta?
1
AnneT
11.12.2011 22:23:42
      Linkitä kirjoitukseen Tulosta  

Niskaa ja hartioita tulistelee, vaikka kuinka yritän rentouttaa niitä soittaessa ja soittojen välillä. Onko huilistin arki ainaista niskakipujen sietoa ja hieronnassa käyntiä? Vai onko olemassa keinoja joilla toispuoleisen soittimen saa ergonomiseksi?
 
Cliffies
13.12.2011 11:37:17
      Linkitä kirjoitukseen Tulosta  

AnneT: Niskaa ja hartioita tulistelee, vaikka kuinka yritän rentouttaa niitä soittaessa ja soittojen välillä. Onko huilistin arki ainaista niskakipujen sietoa ja hieronnassa käyntiä? Vai onko olemassa keinoja joilla toispuoleisen soittimen saa ergonomiseksi?
 
Alexander-tekniikka on erinomainen vaihtoehto jos haluaa kropan rentouteen pitkäaikaista parannusta. Kuntonyrkkeilyssä tärähdykset tekevät niska/hartia-seudun lihaksille oikein gutaa. Pilates on erittäin suositeltavaa.
 
Laitoin privana vähän tarkempia tietoja, mutta soittoergonomiasta on siis tehty ja tehdään opinnäytetöitä joita voi kouluilla käydä lukemassa. Googlea kehiin.
 
http://www.flutelab.com/swan.html
 
Tuosta löytyy varmaan mielipiteitä puolesta ja vastaan, mutta oon myös ammattilaissoittajalla nähnyt pitkäaikaisessa käytössä. Huilisteilla lienee varmaan tästä vähän enemmän sanottavaa kuin käyrätorvistilla...
 
OMT- fysioterapeutilla voisi olla paljon sanottavaa soittoasennosta. Tuolin korkeuden oikein säätäminen on tärkeää. Mikäli tuoli ei ole säädettävä kiilatyynyjä on myynnissä. Moni soittoasennon ongelma lähtee lantiosta ja keskivartalon alueen ongelmista.
 
Tuossa vielä tuollainen tietopaketti:
 
http://www2.siba.fi/harjoittelu/index.php?id=108&la=fi
 
Mmmmm, unexplained bacon...
ope16
02.01.2012 01:55:31
      Linkitä kirjoitukseen Tulosta  

Pilatesta, joogaa, body balancea, ratsastusta, monenmoista liikuntaa... Sitä huilunsoittaminen vaatii, eikä siltikään ole takuita siitä, että koskaan ei minnekään satu.
 
Hekku56
08.02.2012 09:48:20
      Linkitä kirjoitukseen Tulosta  

kaikki kuntoilu missä kädet tekee 8-liikettä, melonta, hiihto, sauvakävely, auttaa
 
« edellinen sivu | seuraava sivu »
1

» Lisää uusi kirjoitus aiheeseen (Vaatii kirjautumisen)

» Kirjaudu sisään

Keskustelualueet «
Haku tästä aiheesta / Haku «
Säännöt «

Copyright ©1999-2016, Muusikoiden Net ry. Kaikki oikeudet pidätetään.
Palaute | Käyttöehdot | Rekisteriseloste | Netiketti | Mediakortti